Kalafo ea ho Phunya Migraine: 'Nete kapa Bohata?

Batho ba nang le migraine baa tseba hore na lefu lena le ka ba le sa thabiseng le le sa thabiseng hakae. Samantha Fisher, ngoanana ea lilemo li 25 oa Borithane, o bile le bothata bona ho tloha ha a le lilemo li 4 mme migraine ea hae e ile ea mpefala hoo a neng a tlameha ho noa lipilisi tse 11 ka letsatsi! Mme ka tsatsi le leng o ile a sibolla ntho e sa tloaelehang: ngoanana oa Leamerika o ile a felisa lefu lena ka thuso ea ho phunya e bitsoang Leeto la ho phunya. E setse feela ho leka, mme Samantha oe entse. "Migraine e felile"Ke ile ka utloa phomolo hang ha tsebe ea ka e phunya!" Samantha a rialo.

Joale, na ke 'nete hore ho phunya Dait ho phekola migraine?

Pele ho tsohle, ho lokela ho bonts'oa hore phekolo Ha ho na migraine ea 'nete. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e fokotsang kapa e fokolisang matšoao, 'me ho phunya ke, ho latela litlaleho tse ngata, e' ngoe ea tsona.

Hobaneng ha ho phunya ho thusa batho ba nang le migraine? 

Ho phunya ho sebelisoa karolong e ka hare-hare ea lefufuru la tsebe, le bitsoang Alice motso... Ntlha eona ena, ho ea ka reflexology e tsejoang ke ba etsang acupuncture, ka mohlala, e amahanngoa le migraine le hlooho e bohloko, ka hona ho phunya ho bonahala ho tlisa phomolo ho ba nang le mathata ana. Leha ho le joalo, hajoale ha ho na lipatlisiso kapa bopaki bo bong bo fetang bopaki bo tiisang hore ho phunya ke tharollo e hlakileng ea hlooho ea hlooho ea migraine.

Leha ho le joalo, ona ke mokhoa o mong o lokelang ho nahanoa, o sa lebale hore ho na le lithunya tse ntle haholo le tsa mantlha 'marakeng tse tla fetola tharollo ea "pholiso" hore e be mabenyane a' nete a tsebe 😉