Lipetja tsa lipapali le tse ling. Mekhabiso ea li-gym

Mokhoa oa bophelo o phetseng hantle o tumme haholo kajeno. Ho na le limathi tse ntseng li eketseha toropong, bapalami ba libaesekele ba ntseng ba eketseha ba mathang litseleng, batho ba ntseng ba eketseha ba sebetsang libakeng tsa boikoetliso. Hape hangata re batla ho bontša hore na re etsa papali ea mofuta ofe. Mabenyane a lipapali ke mokhoa o phethahetseng oa ho bonts'a litakatso tsa hau.

Kajeno, 'maraka o fana ka mefuta e mengata ea mabenyane a nang le lipapali tsa lipapali. Motho e mong le e mong ea ratang lipapali o tla iphumanela ho hong - hore na re etsa lipapali re le bang kapa re le sehlopha, ebang ke yoga, volleyball, hockey kapa mohlomong ho phahamisa boima sebakeng sa boikoetliso. Mabenyane a fumaneha ka mekhoa le libopeho tse sa tšoaneng 'me hangata ha a shebahale hantle feela, empa hape a lekanya lebelo la pelo kapa lik'hilomithara tse tsamaeang, mohlala.

Mefuta ea mabenyane a lipapali

Mabenyane a lipapali a ka tla ka mefuta e mengata, ho tloha ho mabenyane a bonolo ho ea ho likotoana tsa majoe a majoe. Sena e ke ke ea e-ba feela tlatsetso e kholo setšoantšong sa rona, empa hape e ka ba khothatso bakeng sa mosebetsi o eketsehileng ho rona le thuto e tsoelang pele. Har'a mabenyane a lipapali a fumanehang u ka fumana:

1) lipetja - tsena e ka ba lipetja tse bonolo holim'a thapo kapa khoele, kapa lihlopha tsa silicone tse mebala-bala tse nang le lipente tse hatisitsoeng; baesekele ba ka, ka mohlala, ba reka serethe ka mokhoa oa ketane, 'me ba ratang zumba ba ka reka lipetja tse mebala-bala ka litloloko;

2) breloki - ho na le mehele e mengata ea bohlokoa mabenkeleng a nang le matšoao a betliloeng a papali e itseng kapa, ka mohlala, ka mokhoa oa li-rackets tsa tennis kapa li-gloves tsa fist;

3) lifaha - mabenkele a na le mefuta e sa tšoaneng ea lifaha, tse kang lipetja tsa tšepe tse sa hloekang tse nang le lipente;

4) lipente - joalo ka tabeng ea lipetja kapa lifaha, u ka boela ua bontša lerato la hau bakeng sa taeo ena ea lipapali ka masale a lipapali, mohlala, masale ka mokhoa oa boima kapa esita le ka mokhoa oa sepheo sa metsu;

5) likhofu - ho boetse ho na le lisebelisoa tsa lipapali bakeng sa banna, li-cufflink tsa koporo ka mokhoa oa libapali tsa hockey kapa basketballs li fumaneha hoo e batlang e le lebenkele le leng le le leng le rekisang mabenyane a lipapali;

6) Litebelo - Lioache tse khabisitsoeng ka likhatiso tsa lipapali le tsona ke mokhoa o motle oa ho itlhalosa le lintho tseo u itlosang bolutu ka tsona kajeno, bakeng sa basali le banna.

Tšusumetso e bohlokoa haholo ho batho ba bapalang lipapali. Har'a mabenyane a lipapali, u ka boela ua khetha lipetja ho tloha ho bokella mapetjo, mohlala. "Itšepe" kapa "O se inehele le kamohla". Ka lebaka la mekhabiso e joalo, re ke ke ra koetlisa hantle feela, empa pono e 'ngoe le e' ngoe ea poleloana ena e tla etsa hore re ikutloe re le betere, 'me re tla rarolla mathata a letsatsi le letsatsi ka cheseho e eketsehileng.

Mabenyane a lipapali ke khetho e ntle bakeng sa batho bohle ba ratang ho phela bophelo bo mafolofolo. E fana ka semelo ho litaele tsa rona, 'me hangata e tla re khothatsa le ho re khothaletsa ho lula re sebetsa sebakeng sa boikoetliso kapa boikoetliso le ho hlola mefokolo ea rona.