Bophelo ba hau bo tla fetoha 180 ° haeba u ka tlosa litšitiso tsena tse 20 tsa kelello.

Bophelo ba rona ba kelello bo laola ketso le liketso tsohle. Menahano e mebe, khalefo, ho ikutloa molato, le ho nyatsa ke litsela tsa ho kenya libalune tsa mathata tse lulang li hlaha le ho baka pherekano maikutlong le kelellong. Re itšoarella ka thata ho se re hatellang, ’me matla a sebele a ho tlohela.

Re tlameha ho ba sebete ho thibela se re hatellang. Re ka ’na ra ba le mapheo, empa re ke ke ra fofa joaloka ntsu haeba re tlameletsoe fatše ka liropo. E lumela kapa che, ke "tobetsa" feela ... ho khetha seo u lokelang ho tsepamisa maikutlo ho sona. Ema hanyane, 'me haeba ha u so etse joalo, qala ho thuisa. Ha ho mohla u hlokomelang se u tšoenyang ho fihlela u tseba mefokolo ea kelello e hlahang hloohong ea hau, 'me ho thuisa ke selelekela se phethahetseng sa sena.

Ka ho thuisa sebakeng se khutsitseng, u tla tsepamisa maikutlo ho botho ba hau ba ka hare, 'me feela ka nako eo u tla hlokomela hore na u jara moroalo o mokae ka menahano e se nang thuso, mekhoa, maikutlo le li-block tseo u li bōpang le ho li boloka letsatsi lohle.

Mona ke litšitiso tse 20 tsa kelello tseo u lokelang ho li tlosa:

1. Itokolle ho liphutheloana: Ho khomarela ke e 'ngoe ea metso ea mahlomola 'ohle. Ha re ithoriseng ka sehlahisoa sa rona, sa nakoana. Re lokela ho leboha “matla a phahameng” a re fang melemo ena, ’me re se ke ra ikhohomosa le ho ikamahanya le ’ona ka ho feteletseng. Ena e lokela ho ba eona ntho e tlang pele lethathamong la hau la lintho tseo u lokelang ho li tlosa.

2. Tlosa molato: Ho ba molato ho tebileng likelellong tsa rōna ho tla leleka boikutlo bo nepahetseng. O lokela ho hlokomela sena. Ke eng e ka rarollang bothata ba ho ba molato? Kutloisiso le tšoarelo. Bala haholoanyane ka sena sehloohong sena:

Mohloli: pixabay.com

3. Sebelisa ho itšoaea liphoso: Tšabo e sa khaotseng ea ho inyatsa e lebisa boikokobetsong. Ba se nang boitlhompho ba ka khelosoa ke ho inyatsa ’me ba khutlela morao ho ikutloisa bohloko ’me ba hlaheloa ke mahlomola a kelello.

4. Lahla offset: Kelello e nahannoeng esale pele ke tšitiso e ’ngoe e tebileng ea kelello e bakang maikutlo a mabe, lehloeo ’me e fetoha tšitiso e tebileng likamanong tse ntle, tse phetseng hantle, ho kopanyelletsa le uena ka boeena.

5. Tlohela monahano o fosahetseng: Negativity e etsa aura e lefifi e thibelang tšepo le matla a matle ho phunyeletsa. Batho ba ikakhetseng ka setotsoana monahanong o fosahetseng ba lula ba nyatsa lintho tse ngata, ba baka mefuta eohle ea mathata.

6. Tlohela monahano o feteletseng: A re ithuteng ho qoba menahano e ferekaneng, ea ho etsa moralo, le e ipheta-phetang, 'me re tsepamise maikutlo holim'a molemo, katleho, le molemo oa eona ho aheng likamano tse hahang. Menahano ha se lintlha - ho lefa ho botsa ka mokhoa o hlophisitsoeng mekhoa ea rona ea ho nahana.

7. Ho batla tumello ho ba bang: E bolaea boikitlaetso le tšusumetso mme e etsa hore o shebahale o le monyane ka pel'a ba bang. Joale boemo ba ho inferiority complex bo hlaha, boitlhompho le sebete lia fokotseha. Ho itokolla ho batleng ho amoheloa ke ba bang ke e ’ngoe ea lintho tsa bohlokoahali bophelong bo botle le bo khotsofatsang.

8. Lahla likotsi: Ho boloka sekhopi hase feela tloaelo e mpe; e senya bophelo ba rona le boiketlo ba rona. Lipatlisiso li bontša kamano e matla pakeng tsa ho tšoarella ho sithabetseng le pelo le kelello, tse ka bakang mathata a tebileng a bophelo bo botle.

9. Tlohela ho fokotsa litumelo: Litumelo tse ling li bōpiloe ke rōna, ha tse ling re li nketse ho tse ling re sa hlokomele. Tse ngata tsa tsona li ka re fokotsa. Re tlameha ho sheba e 'ngoe le e' ngoe ea tsona, re hlahlobe molemo oa tsona 'me re lahle tse seng li sa re sebeletse. U ka bala haholoanyane ka litumelo sehloohong sena:

10. U se ke ua chechisa lintho ho fihlela hosane; Ho chechisa lintho ho fihlela kajeno ho e-na le hosasane ke mokhoa o matla oa ho bokellana. Nako le maqhubu li emetse motho. Ho etsa lintho ha li hloka ho etsoa ke khetho e bohlale.

11. Itokolle menahanong e hlokang phomolo: Mehopolo ena e hlaha ka lebaka la ho bokellana ha tšabo le matšoenyeho. Ho khelosa le ho khutlisetsa mehopolo ea hau mehopolong e hahang ke qalo e ntle, empa e le hore u tlose mehopolo e khathatsang ka katleho, u lokela ho sebetsana le tšabo eohle ea hau ebe u e tlohela.

12. Ho tlohela pelo e robehileng: Lipelo tse lemetseng le tse lemetseng li koala likelello le ho li thibela ho amohela lintho tse molemo. Lebala ka bobe, tšoarela ba bang le uena, bula pelo ea hau - ke ka tsela ena feela u ka amohelang botle bo u letetseng.

13. Lahla mehopolo e mebe: Ho molemo ho lebala mehopolo e mebe le ho e thibela. Ithute ho tsoa phihlelong e 'ngoe le e 'ngoe, empa u se ke ua li hopola. Li ka baka tšenyo e kholo sebakeng sefe kapa sefe.

14. Lahla dintho tse se nang thuso; U tlameha ho tseba ho lahla lintho tse se nang thuso, ho kenyelletsa le batho. Ho khomarela ntho e seng e sa u sebeletse kapa e u ama hampe ha ho molemo - u na le tokelo, esita le boikarabelo ho uena, ho tlosa ntho e 'ngoe le e' ngoe e u thibelang.

15. Lahla metsoalle e mebe: “U hlokomela motho ka sehlopha seo a lulang ho sona” ke polelo e bohlale. Joalo ka ha litholoana tse bolileng li senya litholoana tse ling ka basketeng, k'hamphani e mpe e tla etsa se tšoanang ho rona. Re lokela ho nka setsoalle se fapaneng e le sa bohlokoa ’me re khethe ka hloko batho bao re qetang nako le bona. Hana batho bohle ba fosahetseng, ho sa tsotellehe hore na ho thata hakae.

16. Tlohela tse fetileng: A re ithuteng ho lebala liphihlelo tse mpe tsa nakong e fetileng, 'me re ithute liphosong le litsietsing tse fetileng.

17. Hana ho hlwaya mesebetsi: Ho tsebahatsa karolo ho khina tokoloho ea rōna ’me ho beha meeli e itseng eo re tsamaeang ho eona, kahoo re fetoha motho ea lekanyelitsoeng letotong la bophelo. Ha ea lokela hoba tjena. Fumana tokoloho ea ho ba seo u batlang ho ba sona.

18. Lebala botho: Ho e nka ka botebo ke tšobotsi e sa sebetseng hantle. Sena se senya maikutlo a matle, boiketlo, khotso ea kelello le metlae.

19. Tela Nako ea ho Loana: Ho loantšana le nako ho ka re sithabetsa haholo hobane ho etsa hore re be makhoba a nako eo re nang le eona. Mokhoa ona o ja tokoloho ea 'nete. Hlompha nako ea hao, empa u se ke ua e lemalla. Ha ho hlokahale hore u e loantše hore u fumane seo u se batlang. Ha u tlohela, u tla fumana hore u na le nako ea ntho e 'ngoe le e' ngoe.

20. Lahla mekhoa e sa sebetseng hantle: Lahla mekhoa e sitisang kapa e sitisang tlhahiso. Lekola mekhoa ea hau ea letsatsi le letsatsi 'me u bone hore na ke efe e u bolokang u phela le hore na ke efe feela ea ho baleha ketsong. Sebetsa ka mokhoa o le mong o motle letsatsi ka leng ho fihlela o kena maling a hao.