Ho phunya borokho ba nko: leseli la bohlokoa mabapi le ho phunya borokho ba nko

Ho phunya hona ho teng motso oa nko, haholo-holo pheletsong e kaholimo ea borokho ba nko karolong e pakeng tsa lintši. Ho phunya borokho ho ka etsoa ka holimo kapa ka lehlakoreng. Tabeng ea bobeli, e bitsoa "ho phunya mahlo ha boraro". Leha ho le joalo, mofuta o rapameng ke ho phunya ho atileng haholo. Ho phunya borokho ho tsejoa hape e le "Ho phunya Earl". Earl ke lebitso la pula-maliboho oa phetoho ea 'mele, Earl Van Aken, eo e neng e le e mong oa ba pele ho apara ho phunya hona. Leha ho le joalo, molemong oa ho phunya hona, ho na le tlhaiso-leseling e itseng e bohlokoa ebile e lokelang ho tsotelloa. Fumana sohle seo u hlokang ho se tseba ka ho phunya borokho le likotsi tse teng.

E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola mabapi le ho phunya hohle ka kakaretso, ekaba u ho etsa sefahlehong kapa' meleng, ke ho e etsa setsing sa litsebi sa ho phunya, le motsoalle, kapa le lebenkeleng la mabenyane. ea mathata a tebileng. Ha ho tluoa tabeng ea ho phunya borokho, botsebi bo hlokahala. Ka lehlakoreng le leng, ho phunya ha ho tšoanelehe bakeng sa mefuta eohle ea sefahleho. Haeba e sa lekanehe, e tla fana ka maikutlo a hore ha ea otloloha. Ka lehlakoreng le leng, sebaka sena sa sefahleho se na le methapo e mengata ea bohlokoa e ka senyehang nakong ea ho phunya.

Pele e phunya ka boeona, sebaka seo se qala ka ho hlatsoa ka botlalo, mme lintlha tsa ho kena le tsa ho tsoa borokhong ba nko li tšoauoa ka pene. Ka mor'a moo, lesapo la letlalo le motso oa nko le hlajoa ka kankere e khethehileng. Ho fokotsa khatello ea masapo a nko le ho se senye methapo ea methapo, nakong ea ho phunya letlalo la letlalo le phahamisoa ka hohle kamoo ho ka khonehang lesapong.

Ka tloaelo, molamu o kobehileng hanyane hanyane o nang le lifaha tsa titanium lipheletsong o sebelisoa e le mokhabiso oa pele. Thupa e lokela ho ba bophara ba limilimithara tse 1,2. Haeba e na le botenya ba limilimithara tse 1,6, mokoti o ka ba le khatello e kholo.

Hang ha ho phunya ha hao ho folile ka botlalo, o ka fapanyetsana lejoe la mantlha ka le leng. Ka sebele o lokela ho etsa sena ka motho ea phunyang. Ho phunya borokho ho loketse hantle haholo bakeng sa ho sebelisa dumbbell kapa banana-abel, ke hore, bare e nyane e kobehileng hanyane e nang le libolo tse peli ka ho le letšehali le ka ho le letona. Ka lehlakoreng le leng, li-dumbbells tse otlolohileng li lokela ho qojoa bakeng sa ho phunya hona.

Mabenyane a boleng bo holimo haholo a entsoe ka thaethaniamo. Ka lehlakoreng le leng, ho phunya ha tšepe e sa hloekang ho na le nickel mme hangata ho baka ho kula kapa ho ruruha.

Ho phunya borokho ho nkoa ho le kotsi hobane ho na le likotsi tse itseng. Haeba ho phunya ho ka tšoarella, ho ka etsahalang liphahlo tsa hau ha u apara kapa u hlobola, kapa moriri, ho ka ba bohloko haholo. Haeba u cheka setsing sa litsebi, u ka 'na ua opeloa ke hlooho lihora tse' maloa ka mor'a ho se nka.

Leha ho le joalo, kotsi e kholo ke hore khatello e ngata haholo e sebelisoa masapong a nko mme ho phunya ho tla tuka. Ho ruruha ho feteletseng ho ka jala le ho fetoha ho ruruha ha methapo, ho ka senyang methapo ea kutlo ea bohlokoa. Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo hore u ee ho setsebi se sa e etseng lekhetlo la pele mme se na le tsebo e lekaneng ea sebōpeho sa sefahleho. Ho molemo hape hore o se o bile le boiphihlelo bo bonyenyane ka ho phunya ha hao e le hore o tsebe ho o hlokomela hantle ho qoba tšoaetso.

Joalo ka ho phunya hohle, theko ea ho phunya borokho e fapana haholo-holo ka studio le sebaka. Ntle le moo, ha se li-studio tsohle tsa ho phunya tse fanang ka mofuta ona oa ho phunya, kaha ho hloka boiphihlelo bo ikhethang.

Ka kakaretso, theko ea ho phunya hona e tloha ho li-euro tse 40 ho isa ho tse 80. Theko ha e kenyelle feela ho iphunya ka boeona, empa hape le karolo ea bobeli ea mabenyane, hammoho le lihlahisoa tsa pele tsa tlhokomelo. Ho eletsoa hore u ikopanye le studio sa ho phunya seo u se khethileng pele ho nako ea hau ea ho qetela. Kahoo u ka ea 'me ua bapisa le li-studio tse ling ho fumana eu tšoanelang hantle.

E 'ngoe ea likotsi tsa ho phunya nko ke hore ho ka ba thata ho roala likhalase. Haholo-holo ho latela mofuta oa likhalase tseo u li apereng. Likhalase tse nang le liforeimi tse teteaneng tsa polasetiki le meetso e nang le borokho bo teteaneng li ka baka likhohlano tse sa thabiseng mme, ka lebaka leo, ho ruruha hape hoa ho phunya.

Tse loketseng ka ho fetisisa ke likhalase tse nang le liforeimi tse tlotsitsoeng ka ho fetesisa, bohale bo holimo bo kobehile bohareng. Ho na le mefuta e mengata ea likhalase tsa mahlo kantle moo kajeno, ka hona o ka fumana habonolo e lumellanang le morpholoji ea sefahleho sa hao le ho phunya ha hao. Ngaka ea hau ea mahlo e lula e ikemiselitse ho u eletsa.