Libido - ke eng, lisosa tsa ho fokotseha ha libido, lihomone, li-aphrodisiacs tsa tlhaho

Libido ha se letho haese bokhoni ba rona ba thobalano. Libido e hlophisa bophelo ba rona ba thobalano - ke ka lebaka la hae hore re ikutloa re le haufi le molekane. Boemo ba libido ea rona bo ka susumetsoa ke lintlha tse fapaneng, joalo ka boemo ba kelello kapa mathata a lihormone. Batho ba loantšanang le maikutlo a tlaase a libido ba lokela ho qoba tsoekere, joala le lijo tse nang le lik'halori tse phahameng. Mokhoa oa ho eketsa libido ka li-aphrodisiacs tsa tlhaho?

1. Libido ke eng?

Libido ke mofuta oa tšekamelo ea boko e reretsoeng ho khotsofatsa litlhoko tsa rona tsa thobalano. Ka lebaka la hae, re ka qala le ho boloka ketso ea thobalano. E etsahala butle-butle, ho bolelang hore hangata e fetoha ha e ntse e hōla.

Ka har'a batho ba lilemo tse tšoanang, hape ho ke ke ha khoneha ho bontša kamehla mabapi le boemo ba libido - sena e ntse e le taba ea motho ka mong, ho itšetlehile ka lintlha tse ngata - ka baeloji le ka hare le ka ntle.

Libido tsa banna hangata li amana le tšusumetso eo e fanang ka eona. Esita le ho hlasimolla hanyenyane ho lekane ho baka takatso ea ho kopanela liphate. Tabeng ea ho kopanela liphate ka toka, boemo bo thata haholoanyane. Ho na le lintlha tse ngata tse ka eketsang kapa tsa fokotsa libido tsa mosali.

Ho bonolo haholo hore banna ba fihlelle ho tsoheloa kapa ho tsoheloa ha maikutlo ho feta basali. Liphapang tsee li tsoa hokae? Pele ho tsohle, hobane basali ba nka bohlokoa bo khethehileng ho kamano e haufi le boikutlo ba tšireletseho. Ho na le likarolo tse ling tse ngata takatsong ea basali - 'mele, joalo ka banna, ha e bapale fiolo ea pele mona. Bakeng sa basali, karolo ea kelello ke ea bohlokoa haholo. Ho boloka ho leka-lekana pakeng tsa libaka tsena ho lebisa bophelong bo khotsofatsang ba thobalano 'me ka hona ho ba le libido e kholoanyane.

Kahoo, matla a mosali a ho kopanela liphate a ka ’na a khethoa ke boikutlo ba hae ho molekane oa hae, boemo ba hae ba ho itšepa le sebōpeho sa ’mele oa hae. Basali ba bang ba ikutloa ba sa khahlehe mahlong a bona. Ha ba arabele likhang tseo balekane ba bona ba li amohelang ka botlalo le ho li rata. Tabeng ena, ho fokotseha ha libido ho bakoa ke ho se itšepe ha mosali.

Lintho tse ling tse kang setso kapa maemo a bophelo le tsona li ka ama takatso ea mosali. Ho latela lingaka tse ngata, malumeli, maikutlo le lintho tseo batho ba li ratang, bao hangata basali ba phelang har’a bona, le tsona ke tsa bohlokoa bo boholo. Lilemo tsa lipatlisiso li tiisa hore boemo ba thuto le bona bo na le phello e kholo ho libido ea rona.

Ho ea ka bo-ramahlale, basali bao ba ithorisang ka lengolo la univesithi ba na le monyetla oa hore ba bulehe litloaelong tsa thobalano tse fokolang hanyane. Tabeng ea banna, ho ne ho ke ke ha khoneha ho paka lihokelo tse joalo, empa ha li bapisoa le basali, tlhoko ea bona ea thobalano e kholo haholo. Motšehare, ba ka ba ba nahana ka eona ka makhetlo a 'maloa' me, ha ba se ba entse metsoalle, ba qala ho loanela ho atamela kapele ho feta metsoalle ea bona.

2. Ho fokotseha ha libido

Ho fokotseha ha libido ho bolela ho fokotseha ha takatso ea thobalano e sa bakoeng ke khatello ea nakoana kapa mokhathala. Ho fokotseha ha nako e telele ho libido ho ka amahanngoa le maloetse a sa tšoaneng, ho akarelletsa le kelello, mathata a li-hormone, hammoho le ho noa meriana. Leha ho le joalo, libido e ka ntlafatsoa ka ho latela litlhahiso tse 'maloa, ho itšetlehile ka lebaka la ho fokotseha ha takatso ea thobalano. Ha ho hlokahale hore re utloe takatso ea ho kopanela liphate ka nako leha e le efe bophelong ba rona, empa haeba ho hloka takatso ea ho etsa lerato ho tsoela pele ka nako e telele, re hloka ho fumana sesosa sa eona.

2.1. Lisosa tsa kelello tsa ho fokotseha ha libido

Lisosa tse atileng haholo tsa kelello tsa ho fokotseha ha libido ke:

• ho tepella maikutlong
• mathata a likamano,
• liphihlelo tse sithabetsang bongoaneng (ho hlekefetsoa ka thobalano).

2.2. Ho fokotseha ha libido le maloetse

Mafu a ka amang libido ho banna le basali:

• hyperprolactinemia (bothata bo bakang tlhahiso e eketsehileng ea hormone ea prolactin, e thibelang takatso ea thobalano),
• lefu la tsoekere,
• phokolo ea mali,
• mafu a pelo.

Ho banna le basali, ho fokotseha ha takatso ea thobalano ho ka boela ha amahanngoa le botenya bo feteletseng - li-complexes hangata li ama psyche, li amoha batho tšusumetso ea ho sebelisa bofeela. Boima bo feteletseng bo boetse bo ferekanya tsamaiso ea endocrine.

2.3. Ho fokotseha ha libido le maemo a tikoloho

Ho fokotseha ha libido ho ka bakoa ke chefo e nang le lintho tse fapaneng:

• manganese,
• vinyl chloride,
• li-isocyanate.

2.4. Ho fokotseha ha libido le tšebeliso ea lithethefatsi

Hangata haholo meriana esita le li-supplement tsa phepo e nepahetseng li ka baka libido e fokotsehile. Har'a bona:

• meriana e meng ea ho theola khatello ea mali
• li-sedative,
• li-antidepressants le lithethefatsi tse ling tsa psychotropic,
• lintho tse susumetsang tse kang matekoane, heroine, cocaine le joala.

3. Li-hormone le phello ea tsona ho libido

Ho hlakile hore lihormone li ama bophelo ba rona ba thobalano. Testosterone e tlaase e fokotsa libido ho banna le basali. Maemo a testosterone a fokotseha nakong ea andropause le menopause. Haeba sesosa sa ho fokotseha ha libido ke maemo a tlase haholo a hormone ena, phekolo e hloka phekolo ea li-hormone. Hangata phekolo e joalo ea li-hormone e nang le libido e tlaase e sebetsa haholo.

Lifefo tsa li-hormone tse tsamaeang le potoloho ea mosali ea ho ilela khoeli le tsona li na le tšusumetso e khōlō ho fokotseng takatso ea botona kapa botšehali. Phokotso e kholo ka ho fetisisa ea libido hangata e fumanoa ke mosali nakong ea mali - ka nako ena, boemo ba progesterone le estrogen ke bo tlaase ka ho fetisisa, kahoo re batla ho ba haufi le monna. Ho theoha ha libido ho etsa hore re thahaselle ho kopa batho ba se nang molato le ho feta. Boemo bo qala ho fetoha ka ho emisa ho tsoa mali, i.e. pakeng tsa matsatsi a 7 le 11 a potoloho. Maemo a li-hormone a qala ho tsitsa, 'me re lebala ka mafu a rona, le takatso ea ho phela e khutla. Ha re ntse re atamela ho ovulation, re ikutloa re khahleha le ho feta, 'me takatso ea rona ea li-pranks e qala ho eketseha butle-butle. Sehlohlolo ke ho hlaha ha mahe ho boletsoe pejana, hoo hangata ho etsahalang lipakeng tsa letsatsi la 12 le la 17 la potoloho. estrogen e matla le testosterone li etsa hore re lakatse maikutlo a tsosang takatso, esita le ao re sa a tsebeng. Ka tsela, tlhaho e re lokiselitse ka tsela eo ka eona motsotso ona menyetla ea ho emola ngoana e leng kholo ka ho fetisisa.

Boemo bo fetoha ho pota letsatsi la 18th la potoloho, ha hormone ea khatello ea kelello cortisol e qala ho senya 'mele ea rona. Re lahleheloa ke takatso ea ho ithabisa ka kamoreng ea ho robala, boiketlo ba rona bo ntse bo mpefala haholo, 'me tlhoko ea ho ba le kutloelo-bohloko ea eketseha. Haeba ho na le thobalano nakong ena, ho tantša ho hlaha ha ho bonolo ho ba khetho. Re khahloa haholo ke likamano tse poteletseng le tse bonolo. Ho teneha, metsi a feteletseng 'meleng, ho baka boikutlo ba boima, ho ruruha ha matsoele le hlooho, tseo hangata li tsamaeang le basali matsatsi a mararo pele ho tsoa mali, li etsa hore re qabane le molekane ho e-na le ho robala le eena.

Libido ea rona ka nako ena hangata e tlase haholo, le hoja molao ona o sa sebetse ho basali bohle. Ho ba bang ba bona, ena ke nako e loketseng haholo ea ho atamela.

Nakong ea menopause, bokhachane le lactation, basali ba ka 'na ba omella ka botšehaling. Joale libido ho basali e theoha haholo, hobane thobalano ha e tlise monate. Ho thibela sena, o ka sebelisa mafura a khethehileng ho nosetsa botšehali.

4. Litsela tsa ho ntlafatsa libido

Ho na le mekhoa e mengata ea ho ntlafatsa libido ea hau, ho qala ka tsa tlhaho. Tšebeliso ea li-aphrodisiacs tsa tlhaho e ka ba molemo haholo ho basali le banna. Linoko tse ling le limela li ntlafatsa tšebetso ea tsamaiso ea mali le ho tšehetsa phepelo ea mali ho litho tsa botona kapa botšehali. Basali ba eletsoa ho ja livithamine tsa B le vithamine C. Banna ba khothalletsoa ka ho khetheha turmeric, e leng linoko tseo motsoako oa tsona o ka sehloohong e leng curcumin. Turmeric e ntlafatsa maikutlo ka katleho, e eketsa boemo ba potency. Ho feta moo, e na le phello e ntle ts'ebetsong ea mali le lijana tsa lymphatic.

E lokela ho totobatsoa hore haeba ho fokotseha ha libido ke phello ea mathata a kelello, joale tšebeliso ea li-aphrodisiacs e ke ke ea tlisa phello leha e le efe. Ho fokotseha ha libido e le e 'ngoe ea matšoao a ho tepella maikutlong e lokela ho ba lebaka la ho ikopanya le setsebi sa kelello. Maemong a mangata, bakuli ba nyenyefatsa bothata, ba nka ho tepella maikutlo e le ho hlonama ha nako e telele. Psychotherapy ea mosebetsing e tla u thusa ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo, ka hona ka ho fokotseha ha libido.

Mathata a likamano a thibela balekane ho buisana, ka linako tse ling ba boetse ba kena-kenana le thobalano, kaha ba fokotsa libido. Haeba ho bua ho sa thuse, u ka ea ho banyalani le kalafo ea lenyalo.

Haeba ho na le ho fokotseha ho bonahalang ha libido ho e 'ngoe ea lihlopha, pele ho tsohle u lokela ho nahana ka mokhoa oa bophelo. Ea pele ke nako e nepahetseng ea ho robala. Ha re sa fane ka 'mele ea rona ka tekanyo e nepahetseng ea ho phomola, ha e khone ho tsosolosoa, ka hona, e le hore e sebetse ka mokhoa o tloaelehileng, e qala ho tloaeleha matla, a sa lekaneng bakeng sa thobalano. Haeba re sa tsebe ho eketsa libido, a re qaleng ka ho robala ka ho lekaneng.

Hape ke habohlokoa ho sebetsana le khatello ea kelello. Haeba re e-na le tšusumetso e fokolang mohloling oa eona, a re leke ho fokotsa liphello tsa eona - nako le nako, a re be le ho silila ho phomola kapa ho hlapa ho phomola, ho e-na le ho lula ka pel'a k'homphieutha, a re ke re tsamaee, ka lebaka leo re tla e etsa. tlatsa 'mele ka oksijene, 'me habohlokoa haholo, e ntlafatsa phepelo ea mali.

Ha re imetsoe kelellong, mali a romeloa mesifa, e leng ka lebaka la litho tsa botona kapa botšehali, tse ntseng li hola ka nako ena. Ha re batla likarabo tsa potso ea hore na re ka eketsa libido joang, a re eeng holong ea boikoetliso, hobane ho ikoetlisa ho phethahetse ho banna.

Tabeng ea liphihlelo tse bohloko tsa bongoaneng, khōlo ea motho ea thobalano e ferekanngoa. Motho ea hlokofalitsoeng a ka ba le phihlelo e feletseng ho hloka thobalano. Ntle le thuso ea litsebi, boemo bona bo ka tšoarella bophelo bohle.

5. Li-aphrodisiacs tsa tlhaho tse susumetsang libido

Selekane se seholo sa libido tsa rona, ka holim'a tsohle, li-aphrodisiacs tsa tlhaho tse tla thusa ho tsosa thahasello ea thobalano. Ka kakaretso, li-aphrodisiacs tse amang libido ke limela tse nang le lintho tse nang le phello e susumetsang. Haeba re batla ho tseba ho eketsa libido, re lokela ho batla li-aphrodisiacs tse sebetsang hantle.

Li-aphrodisiacs tsa tlhaho bakeng sa banna tse susumetsang libido le ho thibela ho se sebetse ha erectile. ho:

• turmeric,
• libanana
• Fiji,
• peo ea mokopu,
• damiana (mothinya e pharallang),
• psychopetalum
• Ginseng - semela sena se sa tloaelehang se ama 'mele ea rona ka litsela tse fapaneng - e na le thepa ea antioxidant, e ntlafatsa ho itšireletsa mafung, e potlakisa metabolism' me e u lumella ho lahleheloa ke lik'hilograma tse sa hlokahaleng. Lethathamo la melemo ea eona ea bophelo bo botle le telele haholo. Semela se na le livithamine le liminerale tse ngata.

Bakeng sa basali, mokhoa o motle oa ho eketsa libido Lijo tse khothalelitsoeng tse nang le lijo tse kang:

• oysters,
• sinamone,
• vanilla,
• Rosemary,
• pepere,
• oli ea bohlokoa - haholo-holo ka monko oa sandalwood, citrus le jasmine.

Li-aphrodisiacs tse ling tsa tlhaho ho eketsa libido ho basali ke::

• vithamine C e matlafatsa methapo ea mali, e boetse e tšehetsa phepelo ea mali ho litho tsa botona kapa botšehali, litholoana tsa citrus ke mohloli o motle ka ho fetisisa oa vithamine C,
• Li-vithamine tsa B li thusa ho boloka tsamaiso ea methapo e le boemong bo betere, e fumanoa linate, lijo-thollo, broccoli,
• ginkgo ea Japane,
• damaana (phetolo e pharaletseng),
• psychopetalum,
• Lucretia.

6. Litlhahiso bakeng sa batho ba loantšanang le ho fokotsa libido

Haeba ho fokotseha ha libido, ho kgothaletswa ho qoba:

• tsoekere le lijo tse monate,
• mafura a liphoofolo,
• lijo tse nang le lik'halori tse phahameng,
• joala
• khatello ea maikutlo

Libido e tlase e ka etsahala ho mang kapa mang. Ha takatso ea ho kopanela liphate e fokotseha, ho bohlokoa ho nka mehato ea ho e tsosolosa. Ha bothata ba takatso ea ho kopanela liphate bo tsoetse pele haholo, phekolo ea ho fetola li- hormone ke mokhoa o tloaelehileng oa phekolo. Boemong boo mabaka a boemo bona ba litaba a fetelang ka nģ'ane ho sebaka sa fisioloji feela 'me a amahanngoa, mohlala, ka khatello ea kelello e sa foleng, ho lahla 'mele oa hau kapa ho itšepa, ho bohlokoa ho sebelisa thuso ea kelello.

U se ke ua emela ho bona ngaka. Nka monyetla oa ho buisana le litsebi tse tsoang hohle Poland kajeno ho abcZdrowie Fumana ngaka.