Ho ilela khoeli - ho tsoa mali a mangata, ho bona ka hare ho khoeli.

Ho ea khoeling - le hoja e le mokhoa oa tlhaho le bopaki ba ho sebetsa hantle ha 'mele - ke nako e nyenyane e monate ea khoeli. Ho feta moo, hangata ke mohloli oa lipelaelo tsa hore tsamaiso ea endocrine e sebetsa hantle. Basali ba bangata ba ba le linako tse bohloko, ho tsoa mali haholo le ho ba le matheba a belaetsang. Bohloko bo boholo ka mpeng bo hlaha hang-hang pele ho khoeli kapa qalong ea mali. Hangata li tsamaisana le hlooho, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, ho patoa le letšollo.

1. Ho tsoa mali ho feteletseng nakong ea ho ilela khoeli

Ho ilela khoeli ho nkang matsatsi a 3 mme ho shebahala joalo ka matheba ho feta ho tsoa mali? Ena ke thabo ea basali ba fokolang. Ba bangata, ka bomalimabe, ba tlameha ho sebetsana le ho ea khoeling ka matsatsi a 6-7, 'me palo ea ho tsoa ha e tšoane kamehla. Ha ho e-na le mali a mangata haholo - e le hore tšireletso (li-pads kapa tampons) li hloke ho fetoloa lihora tse ling le tse ling tse 1,5-2 ka potoloho e 'ngoe le e' ngoe - ho bohlokoa ho etela ngaka. Ho ilela khoeli haholo sena e ka 'na ea e-ba letšoao la liphetoho tse tebileng haholoanyane, tse kang ho ba teng ha polyp ka setho sa ho ikatisa kapa esita le hlahala. Haeba sena se etsahala nako le nako, e ka ba phello ea sefefo sa li-hormone. Nakong ea ho ilela khoeli, ha ua lokela ho ikitlaetsa ho feta tekano, ho itlhatsoa ka metsi a chesang le ho noa lino tse nang le caffeine le lino tse tahang.

Li-stimulants, kofi le tee li lokela ho qojoa ho fokotsa mali. Qoba libate tse chesang. Haeba mali a tsoa mali a mangata hangata, hoa hlokahala ho bona ngaka ea basali ho fumana hore na ke eng e bakang mali. Ho bohlokoa ho noa infusion ea nettle, ho ja nama e khubelu, tlhapi, yolk ea mahe, sebete; E ntle bakeng sa mathata a basali hape: bohobe ba lijo-thollo le lijo-thollo tse teteaneng, lettuce - hobane li na le tšepe e ngata.

2. Intercycle spotting

Bohloko ba ho ilela khoeli ha bo tloaelehe nakong ea ho ilela khoeli. Li hlaha ka lebaka la mosebetsi oa li-hormone tse etsang hore popelo le lijana tse e potolohileng li fokotsehe. Hangata ho ilela khoeli ha bohloko e boetse e simoloha sebakeng sa popelo (ho kobeha ka pele kapa ka morao) le mokhoa oa ho thibela pelehi o sebelisitsoeng (coil). Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u behe leihlo 'meleng oa hao, u hlokomele maloetse a mang nakong ea nako ea hau le ho kenella ha bohloko bo ntse bo mpefala ho tloha ho potoloho ho ea ho potoloho. Li ka bontša adnexitis, endometriosis kapa uterine fibroids.

Matheba a belaetsang a hlaha bohareng ba potoloho mme ke sesupo sa ovulation. Leha ho le joalo, haeba ho tsoa ha intermenstrual ho bonahala ho belaella (ho ba le monko o sa thabiseng le 'mala o sa tloaelehang), buisana le ngaka ho hlahloba kapa ho kenyelletsa khoholeho ea mobu, mycosis ea botšehali, ho ruruha ha molomo oa pōpelo, hammoho le mafu a tebileng haholoanyane - endometriosis, fibroids le polyps uterine, kankere. . Ka linako tse ling, matheba a fokolang a ka hlaha qalong ea kemaro, joalo ka ho potlaka ha ho kengoa, le ho potoloha lehe, ha maemo a estrogen a theoha, mucosa e fokola hanyane. Joale ho ka hlaha mabala, ka linako tse ling a tsamaea le bohloko ba ovulatory. Ho ima ha se kamehla ho bakang ho lieha ho ilela khoeli. Lipotoloho li ka ba khutšoanyane kapa li le telele ho feta tloaelo ha mosali a khathetse a bile a imetsoe kelellong, a phela bophelo bo sa tloaelehang, a sa je hantle, a noa lithibela-mafu kapa meriana e meng e amang potoloho ea hae, kapa liphetoho tsa boemo ba leholimo kapa sebaka. Ka linako tse ling maloetse le maloetse a baka ho senyeha ha potoloho mafu a botshehadijoalo ka endometriosis, polycystic ovary syndrome, kapa mathata a qoqotho.

A na u hloka therisano ea ngaka, e-issuance kapa e-prescription? E-ea sebakeng sa marang-rang abcZdrowie Fumana ngaka 'me hang-hang u hlophise kopano ea mokuli le litsebi tse tsoang hohle Poland kapa teleportation.

Sengoliloeng se hlahlobuoa ke setsebi:

Magdalena Bonyuk, Massachusetts

Sexologist, setsebi sa kelello, mocha, motho e moholo le setsebi sa malapa.