Mekhoa ea ho bala matsatsi a nonneng - almanaka, tlhahlobo ea mucus, liteko tsa ovulation

Ho elelloa ho tsoala ha motho ke mohato oa pele o lebisang ho thero e bohlale ea bokamoso, haholo-holo bakeng sa katoloso ea malapa kapa thibelo ea bokhachane. Mosali o emola ka matsatsi a seng makae feela ka khoeli. Ho molemo ho tseba ho bala matsatsi a nonneng e le hore ho hloka tsebo ea 'mele oa motho ho se ke ha fella ka kemolo e sa lebelloang le e sa batleheng. Joang ho bala matsatsi a nonneng?

1. Khalendara

Mokhoa o mong oa ho bala matsatsi a hau a nonneng: almanaka ea lenyalo, hape e bitsoa ho ilela khoeli. Ho theha ea hau almanaka ea ho ilela khoeli ho ilela khoeli ho lokela ho hlahlojoa ka hloko 'me nako ea ho qala le nako ea ho ilela khoeli e lokela ho tlalehoa. Sena se u nolofalletsa ho bala nako e tloaelehileng ea nako ea ho ilela khoeli.

Potoloho ea koetliso e nka matsatsi a 28, empa ha e tloaelehe haholo. Ka tloaelo, nako ea nako ea ho ilela khoeli e tloha matsatsing a 25 ho isa ho a 31. Sehlohlolo sa lona ke ho ntša lehe kapa lehe. Khalendareng, ovulation e etsahala hoo e ka bang bohareng ba potoloho (empa eseng kamehla!) 'Me ena ke nako nako e nonneng ho pholletsa le potoloho.

Kaha litaba tse ka sehloohong tsa manyolo ke lehe le spermatozoa, nako ea tsoalo e itšetlehile ka matla a bona. Hangata, tsoalo ea mosali ke matsatsi a 3 pele ho ovulation, letsatsi la ovulation le matsatsi a 2 ka mor'a lona.

2. Ho Shebella Slime

Mokhoa o mong oa ho bala matsatsi a nonneng hape ho na le tlhahlobo ea slime. Ho ela hloko ho lumellana ha eona, monko le 'mala ho u lumella ho bala matsatsi a nonneng. Haeba mucus e hlakile, e otlolohile, 'me e bonahala e le metsi haholo, u kene nako e phahameng ea tsoalo (mokotla ona o bitsoa estrogen). Mucus ona o "sireletsehileng" oa postovulatory ke mucus oa progestin - hangata o na le lebese ka 'mala, ha o otlolle, ebile ha o ikutloe o le metsi. Se bolelang pheletso ya matsatsi a nonneng.

3. Matšoao a ovulation

Ehlile matšoao a amanang le ovulation e ka u thusa ho bala matsatsi a hau a nonneng. Karolo e nyenyane ea basali e ba le bothata bo boholo bo amanang le nako ea ho ilela khoeli (ntle le nakong ea ho ilela khoeli). Letšoao la matsatsi a nonneng ka mokhoa oa ho lla hanyenyane ka ovary nakong ea ovulation e utloahala ka karolo ea 30 lekholong. basadi.

Hypersensitivity ea sefuba e boetse ke letšoao la matsatsi a nonneng, 'me boteng ba mali ka har'a mucus ke letšoao le sa tloaelehang haholo la matsatsi a nonneng. Le hoja hangata basali ba nka hore maloetse a joalo a sa reng letho a hlahile ka phoso, sena se bolela hore ’mele o arabela ka nepo liphetohong. Ho bohlokoa ho li ela hloko tlhaloso ea matsatsi a nonneng i almanaka ea lenyalo.

4. Tekanyo ea mocheso

W palo ea matsatsi a nonneng ho lekanya mocheso oa 'mele le hona ho tla thusa. Nakong ea ovulation le hang ka mor'a hore ovulation, mocheso o phahame hanyenyane ho feta tloaelo, 'me sena se bontša matsatsi a nonneng. Leha ho le joalo, ho netefatsa sena, motho o tlameha ho boloka le ho lekanya mocheso oa 'mele ka nako e le' ngoe letsatsi le leng le le leng (ka ho khetheha pele a tsoha betheng). Mokhoa ona o thusa ho tseba hore na ke neng nako e nonneng.

5. Liteko tsa ovulation

Liteko tsa ovulation ke mokhoa o mocha oa ho bala matsatsi a hau a nonneng. E itšetlehile ka ho lekanya mahloriso a luteotropin. Boemo ba hormone ena bo nyoloha pele ho ovulation 'me bo bontša matsatsi a nonneng.

Mekhoa ea ho bala matsatsi a ovulatory ha e fumanehe habonolo feela, empa hape e bonolo ho e sebelisa. Kamehla le mamello ha motho a shebile 'mele oa hae le ho sebelisa mekhoa ea tlhaho ea ho thibela pelehi e o lumella ho ithuta ka linako tsa tsoalo le ho rera lelapa ka hloko. Mosali e mong le e mong o lokela ho tseba ho bala matsatsi a nonneng le ho boloka almanaka ea lenyalo.

Natefeloa ke litšebeletso tsa bongaka ntle le mela. Etsa nako ea kopano le setsebi ka lengolo la ngaka le lengolo la e-certificate kapa tlhahlobo ho abcHealth Fumana ngaka.