Mabaka a 6 a ka 'nang a Omella Letlalo la Hao

LETLALO LE OME LE KE ENG?

Ho na le lintlha tse ngata tse tlatsetsang letlalong le omeletseng. U labalabela ho tseba hore na ke eng? Ke lintlha tse ngata hakaakang! Ka tlase, re tla bua ka tse ling tsa litloaelo tse mpe tse ka etsang hore letlalo la hao le omelle (kapa bonyane le mpefatse), le seo u ka se etsang ho thusa ho laola ho omella ho sa batleheng!

LEBAKA #1: O TSEBA LIBATE TSE CHESITSANG LE LITSELA

Phahamisa letsoho la hau haeba u rata ho phomola qetellong ea letsatsi le lelelele ka bate e chesang kapa shaoara. E, le rona. Ka bomalimabe, libate tse ngata tse chesang le lishaoara, haholo-holo tse telele, li ka omisa letlalo, ho latela Mayo Clinic.

Seo u ka se etsang: Ho hlapa ka metsing a chesang haholo ho monate, empa ho ka omisa letlalo. Fokotsa metsi a chesang a chesang bakeng sa metsi a futhumetseng. Hape, boloka metsi bakeng sa litlhapi 'me u boloke lishaoara li le khutšoanyane ka hohle kamoo ho ka khonehang.

LEBAKA #2: MOHLOEKI OA HAO O BOTLA HAHOLO

Na u nahana hore sehloekisi seo u se sebelisang ha se na taba? Nahana hape. Lihloekisi tse ling li ka amoha letlalo mongobo oa bohlokoa. Sephetho? Letlalo le omme, le omme, le omme. Empa ema! Ntle le hore na u sebelisa sesepa sefe se khethehileng, ho na le lintho tse ling tse seng kae tseo u ka li nahanang. Ela hloko hore na u hloekisa hangata hakae, kaha ho hloekisa haholo ho ka boela ha lebisa letlalong le omeletseng.

Seo u ka se etsang: Haeba u na le letlalo le omeletseng, batla lihloekisi tse bonolo tse sa tloseng mongobo. Fumana mokhoa o mong o bonolo, joalo ka metsi a micellar, a tlosang makeup, litšila le litšila ka bonolo ntle le ho pepesa letlalo la hao kapa ho hloka ho tlotsoa habohloko. mefuta ea letlalo. Ha ho hlokahale ho e fetelletsa! Ebe o kenya serum ea moisturizer le hydrating.

LEBAKA #3: HA O KA KE WA NYELA

. Ho sa tsotelehe seo u se utloileng, ho nosetsa letsatsi le letsatsi ho molemo bakeng sa mefuta eohle ea letlalo. (E, esita le letlalo le mafura!) Ka ho hlokomoloha ho nosetsa letlalo la hao ka mor'a ho hloekisa, u ka qetella u e-na le ho omella.

Seo u ka se etsang: Tšela setlolo sefahlehong le 'meleng hang ka mor'a ho shaoara, ho hloekisa, kapa ho ntša mokelikeli o ntse o le mongobo hanyane. Hopola hore ha se li-moisturizers tsohle tse tšoanang. Hlakola leibole ea sehlahisoa ho fumana liforomo tse mongobo tse nang le metsoako e kang hyaluronic acid, glycerin, kapa ceramide. Ho hlokahala thuso? Re arolelana li-moisturizer tse 'maloa tse lokeloang ke thoriso ea rona!

LEBAKA #4: HA O SIRELETSE LETLALO LA HAO HO LINTLHA TSEO

Ho bonahala ho hlakile, empa tikoloho e ka ama tsela eo letlalo le shebahalang ka eona. Ha se kotsi, empa letlalo la rona le atisa ho omella ka ho fetisisa mariha ha mocheso le mongobo o qala ho theoha. Ka ho tšoanang, ho futhumatsa ha maiketsetso, licheso tsa sebaka le liipone—tseo kaofela li leng ntho e tšoanang le mariha a batang—li ka fokotsa mongobo le ho omisa letlalo. Empa serame se feteletseng hase sona feela lebaka le lokelang ho nahanoa. Ho pepesehela letsatsi ho sa sireletsoeng ho ka boela ha omisa letlalo mme ha etsa hore le shebahale le le lerootho ebile le khathetse. Ha ho pelaelo hore ho pepesehela maemo a leholimo ho ka ba kotsi, haholo-holo haeba letlalo le sa sireletseha hantle. 

Seo u ka se etsang: Lintho tsa pele tsa pele: lula u tlotse setlolo se sireletsang letlalo letsatsing sa SPF 15 kapa ho feta letlalong lohle le pepeneneng, ho sa natsoe nako ea selemo, 'me u sebelise hape lihora tse ling le tse ling tse peli. Ho fokotsa lihlahisoa tseo u lokelang ho li sebelisa, sebelisa moisturizer e nang le mahlaseli a mangata a sireletsang letsatsi. Mariha, apara liaparo tse sireletsang tse kang lituku ho sireletsa sefahleho le molala oa hau mochesong o matla le moea, 'me u be bonnete ba hore u sebelisa moisturizer! Qetellong, boloka kamore ea hau e le mocheso o itekanetseng ha u robetse. Haeba ho hlokahala, beha humidifier kamoreng ea hau ea ho robala kapa ofising ho thusa ho boloka mongobo moeeng le ho fokotsa tse ling tsa liphello tsa ho omisa ha licheso tsa maiketsetso.

LEBAKA #5: O HLAPA KA METSI A HATA

A na u lula sebakeng se nang le metsi a thata? Metsi ana, a bakoang ke ho bokellana ha litšepe tse kenyeletsang k'halsiamo le magnesium, a ka senya maemo a pH a nepahetseng a letlalo la rona 'me a etsa hore le ome. 

Seo u ka se etsang: Ho fallela sebakeng se sa tloaelehang ho metsi a thata ka sebele ke khetho, le hoja e se ntho e ka khonehang haholo! Ka lehlohonolo, ho na le litokiso tse 'maloa tse potlakileng tse ka u thusang ho sebetsana le bothata ntle le ho fothola bophelo bohle ba hau. Ho ea ka USDA, vithamine C e ka thusa ho fokotsa metsi a chlorine. Nahana ka ho fumana sefe ea shaoara e nang le vithamine C. U ka boela ua sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le asiti e nyane ea pH, e haufi le boemo bo nepahetseng ba letlalo la hao (5.5), ho thusa ho leka-lekanya lintho. 

LEBAKA #6: MAEMO A HAO A KHATELLO E PHAHAMENG

Ho imeloa kelellong e ka 'na ea se ke ea e-ba sesosa se tobileng sa letlalo le omeletseng, empa ka sebele se ka senya setho se seholohali sa' mele oa hau. Ho ea ka Dr. Rebecca Kazin, setsebi sa dermatologist se tiisitsoeng ke boto Setsing sa Washington sa Dermatological Laser Surgery, khatello ea maikutlo e ka mpefatsa boemo leha e le bofe boo u seng u ntse u e-na le bona. Ho feta moo, khatello ea maikutlo e sa khaotseng le eona e ka baka ho hlobaela bosiu, e leng se ka etsang hore letlalo la hao le shebahale le se na khanya le ho phela hantle. 

Seo u ka se etsang: Nka moea o tebileng! Etsa lintho tse khathollang tse tla u thusa ho phomola. Leka ho hlapa (mofuthu) ka aromatherapy, yoga, ho thuisa - eng kapa eng eo u ka e etsang ho lokolla kelello ea hau le ho thabela boemo bo khutsitseng.