Litsela tse 6 Tsa Leeto la Lehlabula le ka Ama Letlalo la Hao

Lehlabula ke nako e nepahetseng ea ho behella matšoenyeho a hau ka thoko 'me u natefeloe ke botle bohle boo lefatše lena le fanang ka lona. Eketsa leetong leo nakong ea likhoeli tsa lehlabula 'me u na le mokhoa o phethahetseng oa ho phomola! Ke hore, ho fihlela u sheba seiponeng ka mor'a sefofane se selelele kapa ka mor'a matsatsi a seng makae letamong 'me u hlokomele tse ling tsa liphello tsa phomolo. Ho tloha ho sesa sebakeng se futhumetseng ho ea ho hlahloba motse o mocha, maeto a lehlabula e ka ba nako e ntle ea ho khatholla le ho khatholla likelello tsa rona, empa re ke ke ra bua se tšoanang kamehla ka letlalo la rona.

Na u kile ua nka leeto 'me ua kopana le katleho e sa tloaelehang? Ho thoe'ng ka tan e mpe? 'Mele o omileng? Ha ho tluoa tabeng ea maeto, lethathamo la maemo a letlalo le ka 'nang la etsahala ha feela u fofa ho tloha New York ho ea Thailand. 'Me le hoja ka linako tse ling moferefere o monyenyane o ke ke oa qojoa ha ho tluoa tabeng ea letlalo la rona ha re ntse re tsamaea, ka lehlohonolo ho na le litsela tse' maloa tsa ho etsa bonnete ba hore u leetong le iketlileng. Mona ke litsela tse tšeletseng tseo maeto a lehlabula a ka amang letlalo la hao le hore na u ka itokisetsa eona joang!

PHETOHO MOEA

Ho fetoha ha maemo a leholimo ho ka ama letlalo la hao. Libakeng tse mongobo, letlalo le ka bonahala le le mafura ho feta tloaelo, e leng se ka lebisang ho senya. 'Me maemong a leholimo a omileng, letlalo le ka 'na la omella haholoanyane. Tsela e 'ngoe ea ho qoba mathata ana ke ho hlahloba boemo ba leholimo pele u tsamaea. Haeba u lebile sebakeng se mongobo, paka lihlahisoa tse bobebe tse lumellang letlalo la hao ho hema. U ka boela ua ntlafatsa papali ea hau ea ho hloekisa, kahoo nahana ka ho nka brush ea hau ea ho hloekisa le uena -re arolelana borashe ba rona ba ho itlhoekisa ba maeto, mona. Haeba boemo ba leholimo bo omme, khomarela lihlahisoa tsa hau tsa "mariha" tse kang litlolo tse teteaneng le lihlahisoa tse hloekisang oli.

LETSATSI

Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e hopola ha u etela lehlabula lena ke matla a letsatsi. Ha u ntse u atamela equator, letsatsi le ka khanya haholoanyane. Haeba u sa sireletseha, u shebile ho chesoa ke letsatsi, matšoao a pele a ho tsofala ha letlalo, le 'mala o thata, o omileng. Hlopha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing 'me u rera ho se sebelisa khafetsa. Hape re khothaletsa ho tšela gel ea lekhala ka har'a setshelo sa maeto ho ea fa letlalo la hao phomolo ka mor'a ho chesoa ke letsatsi.

TSAMAI KA SEFOFANE

Na u kile ua hlokomela boikutlo ba ho felloa ke metsi 'meleng bo tlang ha u tsamaea ka maoto a fetang 30,000? Che, ka lebaka la khatello ea kamore, Ho tsamaea ka sefofane ho ka lematsa letlalo la hao- empa o seke oa tšoenyeha, ho na le mekhoa ea ho loants'a pherekano ena, 'me e qala nako e telele pele e fihla. Letsatsi pele u rera ho potoloha lefatše kapa seterekeng se le seng feela, tlotsa letlalo la hao maske e kolobisang sefahleho. Sena se ka thusa letlalo la hau ho notlela mongobo o eketsehileng pele le pepesetsoa maemo a mongobo o tlase haholo ka phaposing ea lifofane e nang le khatello ea maikutlo. Etsa bonnete ba hore u tlotsa SPF 30 kapa ho feta hoseng, kaha u ntse u ka pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi a UVA le UVB ka lifensetere tsa sefofane.

Tsela e 'ngoe ea ho qoba ho senya letlalo la hao ke ho lula hole le bar le ho shebella ha u noa metsi. Joala bo ka ba bohale letlalong 'me bo ka amahanngoa le ho felloa ke metsi 'meleng moeeng le fatše. Kenya lihlahisoa tse 'maloa tsa tlhokomelo ea letlalo tse lumelletsoeng ke TSA sebakeng sa hau sa pele. 'Me ka mor'a hore u theohe sefofaneng, e ka' na ea e-ba khopolo e ntle ho sebetsa matsoho a hau ho theha kapele scrub ha u ntse u tsamaea ka risepe ena e lumelletsoeng ke mohlokomeli oa sefofaneng.

PHETOHO NAKO

Ka ho fetoha ha nako ho tla phetoho mekhoeng ea hau ea ho robala-kapa ho hloka eona. Ho hloka phomolo ho ka lematsa letlalo. Boroko bo fa ’mele oa hao nako ea ho ikhatholla le ho inchafatsa, ’me ho se robale ho ka lebisa liphetohong tse hlokomelehang letlalong la hao, tse kang mekotla ea mahlo e puffy le lidikadikwe tse lefifi. Le ha ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho tloaela sebaka se secha sa nako - 'me re khothaletsa e u sebeletsang hamolemo - re rata ho phomola hakhutšoane ka mor'a ho kena hoteleng ea rona ho its'oara pele re etela toropo e ncha. . 'Me haeba u lula kae-kae libakeng tsa tropike, u ka khona ho hlophisa maeto letsatsi ka mor'a hore u fihle e le hore u be le letsatsi la ho robala le ho phomola haufi le letamo kapa lebōpong la leoatle pele ho letsatsi la hau le leholo la ho ithabisa.  

TS'OANELO

Ebang u ka sefofaneng, u nka leeto la bese, kapa u eme moleng ntlong ea boithomelo ea sechaba, likokoana-hloko li hohle. 'Me ka likokoana-hloko ho tla libaktheria tse ka u fang sefuba se tšabehang le ho senya letlalo la hao. Tsela e 'ngoe ea ho qoba likokoana-hloko ke ho se ama sefahleho sa hau. Haeba u ntse u itšoarelelitse moleng oa seporo serapeng sa boikhathollo, ho thetsa sefahleho sa hau hang ka mor'a moo mohlomong ha se mohopolo o motle ka ho fetisisa. Ak'u nahane ka batho bohle ba ileng ba ama sebono seo le likokoana-hloko tseo u sa tsoa li jala sefahlehong sa hao. E-ba hlokolosi haholo ka likokoana-hloko ha u le leetong, nka botlolo e nyenyane ea setlolo sa letsoho ka mokotleng oa hao kapa mokotlaneng oa hao, 'me u hlape matsoho pele u atamela sefahleho sa hau.

Hlokomela. Kenya linepe tsa hau mecheng ea litaba tsa sechaba kapa u fumane hore na ho etsahalang lapeng ha u le leetong? Hlatsoa smartphone ea hau pele u etsa mohala o latelang kapa u ka qetella u fetisetsa likokoana-hloko tseo kaofela ho tloha matsohong a hao ho li isa skrineng sefahlehong sa hau - che, kea leboha!

LIHLAHISO TSA HOTELE

U se ke ua re qhekella, re rata libotlolo tse nyane tsa setlolo sa 'mele le se hloekisang tseo lihotele li re sielang tsona ka kamoreng ea rona ea ho hlapela ea hotele. Empa lihlahisoa tsena le letlalo la rona ha li lumellane kamehla. Ke mohopolo o motle ho tla le lihlahisoa tsa hau tsa tlhokomelo ea letlalo tse lumelletsoeng ke TSA, kaha matsatsi a phomolo e kanna ea se be nako e ntle ea ho pepesetsa letlalo la hau sehlahisoa se secha, haholo-holo haeba sehlahisoa seo se etsa hore letlalo la hao le tsoe kapa le omelle. , joalo joalo. Matsatsing ana, lihlahisoa tse ngata li fana ka mefuta ea maeto ea lihlahisoa tseo u li ratang haholo. 'Me ha u se na tsona, u ka lula u fumana sete ea libotlolo tsa maeto - ha li theko e tlase, li ka sebelisoa hape, 'me li fumaneha habonolo k'hemisteng ea heno - 'me u tsamaise lihlahisoa tsa hau ka nepo.