Ntoa ea Bloating: Lisosa tse 5 tsa Letlalo la Puffy

Kaofela re bile le hoseng hoo: rea tsoha, ra icheba seiponeng ebe rea hlokomela hore sefahleho sa rona se ikhohomosa ho feta tloaelo. Na e ne e le allergy? Joala? Lijo tsa maobane? Ha ho ntse ho le joalo, bloating e ka ba phello ea leha e le efe (kapa tsohle) tse ka holimo. Ka tlase re tla bua ka lisosa tse hlano tse tloaelehileng tsa letlalo la puffy.

Letsoai le feteletseng

Tlohela hole le sets'oants'o sa letsoai. Lijo tse nang le sodium e ngata ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa ho ruruha.alt e etsa hore 'mele ea rona e boloke metsi 'me, ka lehlakoreng le leng, ho ruruha. Sena ke 'nete haholo-holo bakeng sa letlalo le tšesaane le pota-potileng mahlo.

Ho hloka boroko

E hule bosiu kaofela? Mohlomong u tla tsoha le letlalo le ruruhileng ho feta. Ha re robetse, ’mele ea rōna e aba metsi a bokellanang motšehare. Ho hloka boroko ho nka nako e 'ngoe ea hau ea ho nchafatsa, e leng se ka lebisang ho bokellaneng ha metsi, ho etsa hore letlalo le ruruhe.

Joala

U kanna ua batla ho nahana hape ka li-cocktail tsa mantsiboeeng ana. Joala bo natefisa methapo ea mali, e leng se lebisang ho phalloeng ha mokelikeli. Sena se etsa hore, u nahane, ho ruruha letlalo. Joaloka mefuta e meng ea ho boloka mokelikeli, e bonahala ka ho khetheha letlalong le lesesaane le pota-potileng mahlo. 

Meokho

Nako le nako o hloka feela sello se monate. Empa ka mor'a hore re e ntše kaofela, hangata re sala re e-na le mahlo a puffy le letlalo. Ka lehlohonolo, phello ke ea nakoana 'me e nka metsotso e seng mekae ho ea ho lihora tse' maloa.

Maloetse

Letlalo la hao le ruruhileng le ka 'na la leka ho u bolella ho hong. Ho latela American Academy of Allergy, Asthma le ImmunologyHa letlalo la rona le kopana ka ho toba le ntho eo re sa e rateng, le ka ruruha moo le kopanang teng.