Ke Eng e ka Bakang Tlhahiso e Feteletseng ea Oli Letlalong la Hao

Ho sebetsana le lebala le khanyang leo, ho sa tsotellehe boiteko bo matla ba hao, bo bonahalang bo phehella ho sa tsotellehe seo u se etsang? Mohlomong litšoelesa tsa hau tsa sebaceous li sebetsa ka botlalo 'me li hlahisa oli e feteletseng. Hantle-ntle ke eng e ka etsang hore see se etsahale? Hantle, ho thata ho bua. Ho na le lintlha tse ngata tse ka bang molato bakeng sa T-zone ea hau e benyang haholo. Ka tlase re qhekella ba seng bakae ba ka bang molato. 

5 lisosa tse ka bang teng tsa letlalo le mafura

Kahoo, ho sa tsotellehe hore na u e hlatsoa hakae, e bonahala e le mafura ka sheen e sa batleheng. E fana ka eng? Nahana ka mabaka a ka hlahang ka tlase ho utloisisa se ka 'nang sa etsahala ka mor'a liketsahalo. Ha u utloisisa 'mala oa hau hantle, ho tla ba bonolo ho fumana tharollo bakeng sa letlalo la hao le finicky. 

1. Ho imeloa kelellong

Na mosebetsi o ne o phathahane ka bohlanya? Kapa mohlomong u rera lechato kapa ua arohana. Leha ho ka ba joalo, khatello ena e ka etsa hore hlooho ea eona e mpe sefahlehong sa hao e be teng. Ho ea ka American Academy of Dermatology, ha u imetsoe kelellong, ’mele oa hao o ntša cortisol, hormone ea khatello ea kelello e ka etsang hore letlalo la hao le hlahise sebum e eketsehileng. Ho imolla khatello ea maikutlo, khantša kerese, lahlela bomo ka bateng 'me u kokobele ka mor'a letsatsi le lelelele ho khutsisa methapo ea hau le ho phomola. Haeba ho hlapa e se ntho ea hau, ingolise bakeng sa sehlopha sa yoga kapa u thuise ka maoto fatše mokatong oa kamore ea ho phomola ho hlakola kelello ea hau le ho lokolla tsitsipano leha e le efe eo u bileng le eona. E ka lefa hantle ka ponahalo ea letlalo la hao!

2. Ha U Hare metsi ka ho Leka

Ena e habeli. U ka noa metsi ka ho noa palo e khothalletsoang ea metsi ka letsatsi, hammoho le ho kolobisa letlalo la hau letsatsi le letsatsi. Haeba u sa fane ka 'mele oa hau ka mokelikeli o lekaneng, o tla nahana hore o hloka ho lefella tahlehelo ena ea mongobo ka ho eketsa palo ea oli. Oh! Ho qoba ho tlotsa letlalo la hao ka oli ho feta tekano, etsa bonnete ba hore u noa metsi a mangata 'me u sebelisa semoisturizer se kang L'Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care ho tima lenyora la letlalo la hao. 

3. U sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse fosahetseng.

Ha e le hantle, ho na le lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo 'marakeng tse tšepisang liphello tse tsotehang, empa sephiri sa ho finyella lipakane tsena se itšetlehile ka ho khetha lihlahisoa tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa mofuta oa letlalo la hao. Bakeng sa letlalo le nang le mafura, sena se bolela hore o lokela ho batla lihlahisoa tseo, ho qala, tse se nang oli, 'me, haeba maqeba a amehile, e seng comedogenic. Hape ke mohopolo o motle ho ela hloko botenya ba foromo. Ha letlalo la hao le e-na le oli e ngata, lihlahisoa tsa hau li bobebe tseo u ka li sebelisang; ka lehlakoreng le leng, ha letlalo la hao le omella, lihlahisoa tsa hau li lokela ho ba boima haholo. 

4. U hlatsoa sefahleho sa hau khafetsa.

Boemo ke bona: U itlhatsoa sefahleho hoseng le mantsiboea, empa joale u hlokomela hore oli e kene letlalong la hao pele oache e fihla motšehare o moholo, kahoo u batla ho hlatsoa sefahleho sa hao hape kapele kamoo ho ka khonehang. Ema tseleng ya hao. Joalo ka ha u ka rata ho hlatsoa sefahleho sa hau ka tšepo ea ho tlosa khanya e sa batleheng, ha u hlatsoa sefahleho sa hau khafetsa, u ka etsa hore letlalo la hao le ikutloe le le mafura hape. Haeba u lula u hlatsoa oli ea tlhaho letlalong, e tla nahana hore e hloka ho hlahisa le ho feta, kahoo potoloho e tsoela pele. Khomarela sehloekisi se le seng sa boleng se etselitsoeng letlalo le mafura 'me u se sebelise hoseng le bosiu.

Kahoo rea tseba hore re u joetse hore u hlatsoe sefahleho sa hau ho feta habeli ka letsatsi, empa mokhelo molaong ke hore u ntse u ikoetlisa. Swaepa setlolo sa k'hothone se kolobisitsoeng ka metsi a micellar holim'a sefahleho sa hau ho tlosa mofufutso le litšila tse ka 'nang tsa tsoakana le litlolo tsa hau tsa letsatsi la ka mor'a ho ikoetlisa. Ha u fihla hae, u ka tsoela pele ka ho hloekisa kamehla bosiu.

5. U sebelisa moisturizer e fosahetseng.

Batho ba bangata ka phoso ba nahana hore haeba letlalo la bona le le mafura, ntho ea ho qetela eo ba lokelang ho e etsa ke ho sebelisa sehlahisoa sa moisturizing ho lona. Joalokaha u ithutile ka holimo, ho hang ha ho joalo. Ntle le mekhoa e nepahetseng ea hydration, u ka qhekella letlalo la hao hore le hlahise sebum le ho feta. Ka lebaka lena, ho bohlokoa haholo ho fumana moisturizer ea boleng bakeng sa mofuta oa letlalo la hau. Ho e-na le ho tšoara sehlahisoa leha e le sefe sa khale, etsa bonnete ba hore u batla moisturizer e bobebe, e se nang mafura e tla hydrate ntle le ho eketsa khanya. Re rata haholo-holo La Roche-Posay Effaclar Matifying Moisturizer. Setlolo sa sefahleho se se nang mafura, se se nang li-comedogenic mattifying sefahleho se loantša sebum e feteletseng ho mattify ponahalo ea letlalo le ho honyela li-pores tse atolositsoeng.  

Haeba ka mor'a ho bala le ho etsa mekhoa ena letlalo la hao le ntse le benya ka hohle kamoo le ka khonang, joale u ka 'na ua ba har'a bao letlalo la bona le nang le mafura le hlileng le futsitsoeng, ho bolelang hore le ka har'a liphatsa tsa lefutso tsa hau. Le hoja u sa khone ho fetola liphatsa tsa lefutso, u ntse u ka latela melao ea monoana o ka holimo ho thusa ho loantša tse ling tsa liphello tsa hau tse mafura bakeng sa 'mala oa matte haholoanyane. Haeba seo se sa sebetse, bona ngaka ea letlalo bakeng sa tharollo e eketsehileng.