Derm DMs: Na U ka Hlapa Haholo?

E mong le e mong o tseba maikutlo ana shaoara e futhumetseng ka mor'a letsatsi le lelelele la ho sebetsa ho tloha lapeng kapa ho matha letsatsi le leng le le leng, empa haeba u hlokomela hore letlalo la hao ho petsola kapa ho ebola ka mora ho shaoarao ka nna wa hlapa haholo. Pele ho sena, re buisane le Motsamaisi oa Cosmetic & Clinical Research Dermatology le setsebi sa Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.ho utloisisa hore na ho ka etsahala'ng ka ponahalo ea letlalo la hao haeba u hlapa hangata. 

U tseba joang haeba u hlapa haholo?

Ho ea ka Dr. Zeichner, ho bonolo haholo ho bolela haeba u hlapa haholo. O re: “Lihlooho tsa rōna li ka ’na tsa rata shaoara e telele e chesang, empa eseng letlalo la rōna. “Haeba letlalo le fetoha le lefubelu, le shebahala le le lerootho, le le lerootho, kapa le ikutloa le hlohlona, ​​mabaka a ka ntle, a kang ho shaoara ho feteletseng, e ka 'na ea e-ba sesosa. Ho latela Dr. Zeichner, U lokela hape ho nahana ka mofuta oa detergent eo u e sebelisang. Maikutlo a "squeaky clean" hangata a bontša ho omella ka mor'a ho hlatsoa.

Na ke lokela ho shaoara hanyane?

Haeba u na le letlalo le omeletseng kapa le bonolo, u lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ha ho tluoa tabeng ea hore na u hlatsoa hangata hakae. Hape ke mohopolo o motle ho kolobisa ka mor'a ho shaoara. Dr. Zeichner o eletsa: “Ho ntša metsi hang ka mor’a ho itlhatsoa ho fana ka metsi a letlalo a molemo ho feta ho lieha ho ntša metsi. "Ke rata ho eletsa bakuli ba ka hore ba tlotse setlolo ka mor'a metsotso e mehlano ka mor'a ho tsoa ka shaoareng 'me ba boloke lemati la ntloana le koetsoe ho boloka moea o le mongobo."

Boloka letlalo la hao le thabile 

Ha ho tluoa tabeng ea ho boloka letlalo la hao le shebahala le thabile, leka ho qoba lipula tse pheta-phetoang, tse chesang haholo kapa tse telele. Hopola hore "ho hlatsoa letlalo le omeletseng ho feta tekano ho ka baka kotsi e fetang e ntle," ho lemosa Dr. Zeichner. "Haeba u na le letlalo le omeletseng, khomarela lihloekisi tse bonolo, tse mongobo." Re khothaletsa bohloeki bo bonolo bo thehiloeng ka ceramide, joalo ka k'hamphani ea rona ea motsoali L'Oréal: leka Gel ea Shower ea CeraVe Moisturizing Shower, kapa haeba u na le letlalo le thata haholo, Gel ea CeraVe Eczema Shower. Keletso ea rona e ntle ke ho se nke lishawara tse eketsehileng 'me u hopole ho kolobisa letlalo la hau letsatsi le letsatsi.