Dermatologist: mokhoa oa ho sebelisa thupa e sireletsang letsatsi hantle

Ka ho tla ha lehlabula re se re phathahane ka likhetho tsa rona tsa SPF 'me re batla ho etsa bonnete ba hore letlalo la rona le sirelelitsoe - ho sa tsotellehe hore na re qeta matsatsi a rona re le ka tlung kapa re chaba letsatsing (ka liaparo tse ngata tse sireletsang). Mme leha re na le lerato le leholo bakeng sa liforomo tsa rona tsa metsi, ha ho pelaelo hore ho bonolo ho tsamaea le lithupa ha u le tseleng. Ba etsa hore ho sebelisa hape ho be bonolo 'me ho kenelle mokotleng ofe kapa ofe, empa potso e sala: Na litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing li sebetsa hantle? 

Re ile ra ikopanya le ngaka ea letlalo e tiisitsoeng ke boto Lily Talakoub, MD, bakeng sa maikutlo a hae a setsebi tabeng ena. Ho ea ka Dr. Talakouba, litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing li sebetsa hantle feela joaloka litlolo tse sireletsang letsatsi letsatsing, ha feela li sebelisoa ka nepo. Tšebeliso e nepahetseng e kenyelletsa ho sebelisa lera le teteaneng libakeng tseo u batlang ho li sireletsa le ho kopanya ka botlalo. Li-sunscreens li atisa ho ba le botsitso bo matla ho feta metsoako ea mokelikeli, e leng ho etsang hore ho be thata ho senya letlalong. Leha ho le joalo, molemo ke hore ha li thelle, kahoo li ke ke tsa tsamaea habonolo ha u fufuleloa. 

Ho sebelisa, sebelisa liropo tse teteaneng, esita le tse koahelang letlalo. Dr. Talakoub o khothalletsa ho sebelisa foromo e nang le pigment e tšoeu ho e-na le e hlakileng e le hore u se ke ua fetoa ke matheba (e leng se hananang le tšebeliso ea setlolo se sireletsang letsatsi pele). Mefuta e nang le mebala e ka u thusa ho tseba hore na setlolo se sireletsang letsatsi se hokae pele u se tlotsa. Dr. Talakoub oa hlokomelisa hore litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing li boetse li thatafalloa ho li sebelisa libakeng tse kholo, kahoo ho ka ba molemo ho khetha mokhoa oa metsi bakeng sa libaka tse kang mokokotlo oa hau. , matsoho le maoto. 

Likhetho tse 'maloa tsa lithupa tseo re li ratang: CeraVe Suncare Broad Spectrum SPF 50 Sun Stick, Bare Republic SPF 50 Sports Sun Stick (moratoa oa botho oa Dr. Talakouba) le Supergoop Glow Stick SPF 50.  

Ho sa tsotellehe hore na u khetha setlolo sefe sa setlolo se sireletsang letsatsi letsatsing, etsa bonnete ba hore u nka mehato e meng ea ho itšireletsa letsatsing, e kang ho apara liaparo tse sireletsang, ho qoba letsatsi nakong eo ho leng thata haholo, le ho batla moriti ha ho khoneha. Joalo ka setlolo sefe kapa sefe sa letsatsi, ho kenya kopo hape ke senotlolo, haholo-holo haeba u sesa kapa u fufuleloa. Etsa bonnete ba hore u sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le SPF ea 15 kapa ho feta.