Ho omella ha January ho ile ha ama letlalo la ka joang ka mor'a matsatsi a phomolo

Ha ho tluoa liqetong tsa Selemo se Secha, batho ba bangata ba rata ho beha bophelo bo botle le boikoetliso ka holim'a lethathamo la lintho tse tlang pele bophelong ba bona. 'Me, kaha re bahlophisi ba botle, re ka thabela ho nka litharollo tsena tse khothalelitsoeng tsa bophelo bo botle holimo 'me re tsepamise maikutlo ho liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tse ka u tsoelang molemo, u hakanya, chebahalo ea letlalo la rona! Ka tlhompho ea Selemo se Secha, re ile ra etsa qeto ea ho leka selotho se tummeng haholo sa Selemo se Secha "Dry January". Haeba ha u e-so utloe, Pherekhong e omileng ke thibelo ea ho se noe joala e nkang Pherekhong kaofela; re ne re nahana hore ena e tla ba tharollo e ntle hobane ho noa joala ho feta tekano ho tsejoa ho senya 'mele oa hau le ho ama ponahalo ea letlalo la hao. Fumana hore na ho etsahetse'ng ha mohlophisi oa botle a qeta khoeli a sa noe joala.

Ho bua 'nete, kamano ea ka le tai, boholo ba eona, ha e eo. Hangata ha ke qete mafelo-beke ke noa 'me ha ke qete mantsiboea a har'a beke ke noa khalase ea chardonnay ha ke shebelletse TV e mpe, leha ke ntse ke shebella TV e mpe. Empa ntho e 'ngoe le e' ngoe e fetoha nakong ea matsatsi a phomolo. Hang ha November e qala, ke potlakela ho oela li-cocktails ... 'me ha Thanksgiving e atamela, ke iphumana ke mathela lebenkeleng la joala ka likhoeli tse ling tse fetang 10 tsa selemo li kopantsoe (matsatsi a phomolo a sithabetsa, batho!). 'Me ka mor'a Thanksgiving ho tla matsatsi a phomolo a Keresemese - hoo ho bolela kemiso e phathahaneng e tletseng mekete ea matsatsi a phomolo, ho reka matsatsi a phomolo le ho qeta nako ea ho noa le metsoalle pele bohle re khutlela hae ho ea keteka nako le malapa a rona. Ho akaretsa: kaofela ha December (le boholo ba Pulungoana) ke lebaka le le leng le leholo la hore ke noe… le ho noa le ho noa. Ho boleloa joalo, hang ha Keresemese e felile 'me e se e le nako ea ho lla ka Selemo se Secha,' mele oa ka o ne o khathetse haholo ke joala. Kahoo, ka letsatsi la pele la Selemo se Secha, ke etsa boitlamo ba ho itšoara 'me ke khaotsa ho noa bakeng sa January kaofela.

Joaloka mohlophisi oa botle, selemong sena ke ile ka etsa qeto ea ho eketsa lera le eketsehileng morerong oa ka oa Dry January. Ke ile ka ikana hore ke tla ngola phihlelo ea ka ea ho tlohela joala ho bona hore na e ama ponahalo ea letlalo la ka - ka mor'a tsohle ... ena ke Skincare.com! Kaha re ngotse ka hore na ho noa ho feteletseng ho ka ama letlalo joang nakong e fetileng, bohle re ne re nahana hore ona e ka ba monyetla o motle oa ho hlahloba khopolo ea hore ho khaola joala ho ka ntlafatsa ponahalo ea letlalo la hao. Tsohle li tsamaile tjena:

BEKE EA PELE EA OME KA JANUARY:

Ho 'na, bekeng ea pele ea January e omileng e ne e le mabapi le ho ipehela katleho le ho sebelisa mekhoa e metle joaloka ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng (ho fapana le lijo tsa ka tsa matsatsi a phomolo tse phahameng), ho noa metsi a mangata a khothalletsoang, le ho nka nako le mokhoa oa ka oa ho hlokomela letlalo la hoseng le bosiu. Ho e-na le ho noa veine mantsiboea, ke ne ke noa khalase ea seltzer e nang le lilae tsa lemone. 'Me ka mafelo-beke, ke ne ke leka ho etsa meralo le metsoalle e sa kenyelletseng li-brunch tse tahiloeng, kapa ho hobe le ho feta, ho qeta nako e ngata bareng eo re e ratang ea boahelani.

Ha beke e fela, ke ile ka qala ho khutlela bophelong ba ka bo tloaelehileng ba ho hlaphohetsoe kelellong ’me ka ba ka qala ho hlokomela liphetoho tse nyenyane ponahalong ea sefahleho sa ka. Ho noa joala haholo ho ka senya 'mele oa hao le letlalo la hao, ho etsa hore e se ke ea tiea ebile e le ncha ...' me letlalo la ka le ne le bonahala eka le tsamaea ka tsela e fapaneng. Ka mor'a matsatsi a supileng a ho hlaphoheloa kelellong le ho fetola bophelo bo botle ba bophelo bo botle, letlalo la ka la boikhohomoso, le khathetseng nakong ea phomolo le ne le sa bonahale, 'me letlalo la ka ka kakaretso le ne le shebahala ('me le ikutloa) le sa omella ho sa tsotellehe boemo ba leholimo bo batang ba mariha. Ka beke ea pele ea ho tlohela joala ka mor'a ka, ke ne ke itokiselitse bekeng ea bobeli.

BEKE EA BOBELI EA OME KA JANUARY:

Joalo ka ha ke rata mosebetsi oa ka, ho lula ho le thata hore ke khutlele mosebetsing ka mor'a matsatsi a phomolo, haholo-holo haeba u qetile nako ea hao ea phomolo ea mariha sebakeng se fapaneng joaloka 'na, empa boitlamo ba ka ba ho hlaphohetsoe kelellong bo thusitse hore phetoho e be teng. seamless. Ho e-na le ho otla konopo ea snooze khafetsa (joalo ka ha ke atisa ho etsa), ke ne ke itokiselitse ho qala letsatsi ka mor'a alamo e le 'ngoe.

Ka ho matlafatsa maemo a ka a matla, ke ile ka khona ho ipha nako e eketsehileng bakeng sa ka le letlalo la ka hoseng mme ka ba ka ipeha sefahleho se potlakileng hoseng ho hong ke sebelisa sampole ea mahala ea Vichy Calming Mineral Facial Mask. Seo ke se ratang ka maske a sefahleho sa k'hemisi ke hore ho nka metsotso e mehlano feela ea nako ea hau ho etsa hore letlalo la ka le ikutloe le le metsi.

Mafelong a beke, ke ile ka hlokomela hore letlalo la ka le boreleli le ne le fokotsehile le ho feta—esita le hoseng, ha le shebahala le le mpe ka ho fetesisa—le letlalo le omeletseng, le lerootho leo ke le utloang ka mor’a masiu a ’maloa a—ho bala: nako—ho noa ho ne ho se ho sa hlokomelehe haholo. .

BEKE YA BORARO YA OME KA JANUARY:

Bekeng ea boraro, khoeli ea ka e se nang joala e ne e ntse e nolofala 'me e le bonolo ... haholo-holo ka mor'a hore ke shebe seiponeng 'me ke hlokomele hore letlalo la ka le khanya! E ne eka letlalo la ka le ne le re "kea leboha" 'me ke eona ntho eo ke neng ke e hloka hore ke bone qeto ena ho fihlela qetellong.

Ntle le ntlafatso ea ponahalo ea letlalo, e 'ngoe ea liphetoho tse kholo ka ho fetisisa tseo ke li boneng bekeng ea boraro ke hore na lijo tsa ka li ile tsa fetoha tse leka-lekaneng joang (ntle le ho leka). Ha ke noa, ke atisa ho ja lijo tse se nang phepo le tse mafura, tse nang le lik'halori tse ngata. Empa ka phetoho ena e ncha ea bophelo, ke ile ka qala ho khetha mekhoa e metle ntle le ho elelloa.

BEKE YA BANE YA HO OME KA JANUARY:  

Ha beke ea bone e fihla, ke ne ke sa kholoe hore e se e le khoeli! Liphello tse mpe tsa ho noa ha ka matsatsi a phomolo li fokotsehile, boikhohomoso ha bo bonahale, 'me letlalo la ka le na le metsi a mangata le ho khanya ho feta pele. Eng hape? Le ’na ke ile ka ikutloa ke thabile! Liqeto tse phetseng hantle tseo ke li entseng ka lijo le lino tsa ka (joaloka metsi) li ile tsa lumella 'mele oa ka hore o ikutloe o khotše ebile o le matla.