Likarabo tsa lipotso tse atisang ho botsoa ka makhopho

Haeba u loana le li-acne, ho ka etsahala hore ebe u na le lipotso tse ngata. Ka lehlohonolo, sehlopha sa rona sa litsebi tsa skincare se na le likarabo! Ho tloha ho hore na li-acne ke eng le hore na li ka bakoa ke eng, ho ea ho mokhoa oa ho tlosa li-acne hang le ka ho sa feleng, re araba tse ling tsa lipotso tse atisang ho botsoa ka tlase.

Lipotso tse atisang ho botsoa ka li-acne sehloohong sena

• makhopho ke eng?
• Makhopho a bakoa ke eng?
• Mefuta ea li-acne ke efe?
• Nka tlosa makhopho joang?
• Li-acne ke eng ho batho ba baholo?
• Ke hobane'ng ha ke e-ba le li-breakouts pele ke ea khoeling?
• Ke lisebelisoa life tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa li-acne?
• Makhopho ke eng 'meleng?
• A na nka sebelisa makeup haeba ke na le makhopho?
• Na ke hloekisa letlalo la ka ka ho lekaneng?
• Na lijo li ka baka ho phatloha?
• Na maqoqomete a ka a tla fela?

makhopho ke eng?

Makhopho, a tsejoang hape e le ke lefu la letlalo le atileng haholo United States, le ama banna le basali ba merabe eohle. Lefu lena le tloaelehile hoo hoo e ka bang Maamerika a limilione tse 40-50 a ka 'na a ba le mofuta o itseng oa li-acne ka nako e itseng bophelong ba bona. Le hoja hangata e amahanngoa le ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, li-acne li ka hlaha ka nako leha e le efe nakong ea bophelo, ke ka lebaka leo lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo li etselitsoeng batho ba nang le bothata ba batho ba baholo. Hangata lihloba li hlaha sefahlehong, molaleng, mokokotlong, sefubeng le mahetleng, empa li ka boela tsa hlaha le maraong, letlalong la hlooho le likarolong tse ling tsa ’mele. 

Makhopho ke lefu la letlalo le amang litšoelesa tsa sebaceous kapa tsa sebaceous tsa letlalo. Tsona litšoelesa tsena li hlahisa oli e bolokang letlalo la rona le hloka metsi ka tlhaho, empa ha li imetsoe 'me li hlahisa oli e ngata haholo, joale sefahleho sa hau se ka mpefala. Tlhahiso ena e feteletseng ea oli e ka kopana le lisele tsa letlalo le shoeleng le litšila tse ling tse holim'a letlalo le ho koala masoba. Li-pores tse koetsoeng ha li kotsi ka botsona, empa haeba li koalehile ke baktheria, lihloba li ka hlaha. 

Makhopho a bakoa ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, makhopho a hlaha ha litšoelesa tsa sebaceous tse hlahisang sebum li imeloa mme li hlahisa oli e ngata. Ha oli ena e feteletseng e kopana le lisele tse shoeleng tsa letlalo le litšila tse ling tse ka ’nang tsa sala holim’a letlalo la hao, li ka koala masoba. Qetellong, ha masoba ana a kenngoa ke baktheria, a ka fetoha makhopho. Empa ho na le lintlha tse ling tse 'maloa tse ka bakang li-acne. Re thathamisa tse atileng haholo ka tlase:

• Ho phahama le ho theoha ha Hormonal: Litšoelesa tsa sebaceous li angoa ke ho feto-fetoha ha li-hormone - nahana ka ho kena bonneng kapa bosaling, bokhachane, le pele ho nako ea hau. 
• Liphatsa tsa lefutsoK: Haeba 'mè oa hao kapa ntate oa hao a ne a e-na le lihloba, ho ka etsahala hore le uena u tla tšoaroa ke makhopho. 
• Ho thibela oli: Sena se ka bakoa ke ho fetoha ha botenya ba sebum kapa viscosity, leqeba le hlahang morao tjena, ho bokellana ha lisele tsa letlalo le shoeleng, tlhoekiso e sa lokelang le/kapa tšebeliso ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo.
• Bacteria: Likokoana-hloko le libaktheria li tsamaisanaKe ka lebaka leo tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo e leng bohlokoa haholo. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho boloka matsoho a hau hole le sefahleho sa hau le ho boloka lisebelisoa tsohle tse amanang le letlalo la hau li hloekile (mohlala, li-pillowcase, borashe ba ho hloekisa, lithaole, joalo-joalo). 
• Khatello ea maikutlo: Ho lumeloa hore khatello ea kelello e ka mpefatsa maemo a letlalo a teng, kahoo haeba u se u ntse u e-na le li-acne, haeba u ikutloa u le khatello ea kelello e eketsehileng, e ka 'na ea mpefala. 
• mekhoa ea bophelo: Liphuputso tse ling li bontšitse hore mekhoa ea bophelo - ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha tšilafalo ho ea lijong - e ka 'na ea e-ba le karolo ea ho baka makhopho. 

Mefuta ea li-acne ke efe?

Ka mokhoa o ts'oanang le mabaka a fapaneng a ka bakang makhopho, ho boetse ho na le mefuta e fapaneng ea makhopho eo u ka kopanang le eona, e leng mefuta e tšeletseng ea matheba:

1. Lihlooho tse tšoeu: Lihloba tse setseng tlas'a bokaholimo ba letlalo 2. Lihlooho tse ntšo: Matheba a bang teng ha masoba a bulehileng a koetsoe, 'me sena se thibela oxidize' me se fetoha lefifi ka 'mala. 3. Papules: Maqhutsu a manyane a pinki a ka bang bonolo ha a angoa 4. Li-pustules: Matheba a makgubedu le a tletseng boladu bo bosweu kapa bo mosehla 5. Mafito: e kholo, e bohloko ebile e thata ho fihla libakeng tse amang tse lulang li tebile ka tlas'a bokaholimo ba letlalo. 6. Li-cysts: Lihloba tse tebileng, tse bohloko, tse tletseng boladu tse ka bakang maqeba. Cystic acne e tsejoa e le e 'ngoe ea mefuta e thata ka ho fetisisa ea li-acne. “Ha masoba a hao a koalehile (ka lisele tse shoeleng tsa letlalo, maloanlahla, joalo-joalo), ka linako tse ling u ka fumana baktheria e ngatafalang sebakeng seo ka tloaelo se leng botebong ba letlalo. Tsela eo 'mele oa hau o itšoarang ka eona ho loantša tšoaetso e ka ba karabelo, eo hape e bitsoang cystic acne. Li atisa ho ba khubelu, ho ruruha le ho ba bohloko ho feta lihloba tse sa tloaelehang." Dr. Dhawal Bhanusali oa hlalosa.

Nka tlosa makhopho joang?

Ho sa tsotellehe hore na u na le mofuta ofe oa ho senya, sepheo sa ho qetela ke ho o felisa. Empa ho tlosa li-acne ho ke ke ha sebetsa ka bosiu bo le bong. Mohato oa pele ke ho fokotsa ponahalo ea li-acne, 'me e le hore u etse sena, u tla hloka ho amohela le ho latela mokhoa oa ho hlokomela letlalo. 

1. Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore letlalo la hao le hloekile ka ho hlatsoa sefahleho sa hau hoseng le mantsiboea. Sena se tla thusa ho tlosa litšila leha e le life tse ka holim'a letlalo la hao - sebum e feteletseng, lisele tsa letlalo tse shoeleng, masala a litlolo, joalo-joalo - 'me li ka thibela ho koala li-pores pele. 
2. Ebe u sebelisa kalafo ea letheba e nang le motsoako o thibelang makhopho ho thusa ho loants'a makhopho, 'me eng kapa eng eo u e etsang, u se ke oa ntša lihloba kapa ua khetha letlalong la hao. U ka qetella u sutumelletsa baktheria ho ea tlase, e leng se ka mpefatsang sekoli le ho baka leqeba. 
3. Ka mor'a ho hloekisa le ho sebelisa phekolo ea letheba, kamehla u nolofatse letlalo la hao. Le hoja ho eketsa mongobo letlalong le seng le ntse le le mafura ho ka 'na ha bonahala eka ha ho na maikutlo, haeba u tlōla mohato ona, u ipeha kotsing ea ho senya letlalo la hao, e leng se ka etsang hore litšoelesa tsa sebaceous li tsamaee ka lebelo le phahameng' me li etse hore li hlahise oli e ngata. Khetha litlolo tse bobebe, tse se nang oli - ha re rate li-gel tsa hyaluronic acid tse thehiloeng metsing. 

Li-acne ke eng ho batho ba baholo?

Le hoja maqoqomete a makhopho a atile haholo ho bacha le ho batho ba baholo, ho ba bang, maqoqomete a ka ’na a tsoela pele kapa a hlaha ka tšohanyetso hamorao bophelong. Hangata maqoqomete a batho ba baholo a ama basali, 'me ho fapana le makhopho a hlahang bocha, makhopho a batho ba baholo a na le cyclic le manganga,' me a ka lula hammoho le mathata a mang a tlhokomelo ea letlalo, ho kenyeletsoa maqeba, 'mala o sa tšoaneng oa letlalo le sebopeho sa letlalo, masoba a atolositsoeng, esita le ho felloa ke metsi 'meleng. Lihloba ka mor'a lilemo tsa bocha li ka bakoa ke ntho leha e le efe: ho fetoha ha li-hormone, khatello ea kelello, liphatsa tsa lefutso, boemo ba leholimo, esita le lijo tseo u li sebelisang. Ho batho ba baholo ba makhopho, makhopho a atisa ho hlaha molomong, selelung le mohlahareng, 'me ho basali, a mpefala nakong ea ho ilela khoeli. 

Lehloba ho batho ba baholo le lona le iponahatsa ka e 'ngoe ea litsela tse tharo:

• Li-acne tse sa feleng: Makhopho a sa feleng, ao hape a bitsoang makhopho a sa feleng, ke makhopho a 'nileng a nama ho tloha bocheng ho fihlela motho e moholo. Ka li-acne tse tsitsitseng, matheba a batla a le teng kamehla.
• Li-acne tse liehang: Kapa maqoqomete a morao-rao, a liehang ho qala maqoqomete a qala ho ba motho e moholo ’me a ka ama mosali a le mong ho ba bahlano. Matheba a hlaha e le mahlaseli a premenstrual kapa ka tšohanyetso ntle le lebaka le hlakileng. 
• Ho hlaha ha makhopho: Li-acne tse tloaelehileng li qala ho hlaha nakong ea bocha, lia nyamela, ebe li hlaha hape ha motho e se e le motho e moholo.

Ho fapana le letlalo le mafura la bacha ba nang le li-acne, batho ba bangata ba baholo ba nang le li-acne ba ka 'na ba e-ba le ho omella ho ka mpefala. kalafo matheba bakeng sa makhopho, litlolo le litlolo. Ho feta moo, le hoja makhopho a bohlankana a bonahala a nyamela ka mor'a hore a nyamele, makhopho a batho ba baholo a ka baka leqeba ka lebaka la ts'ebetso e liehang ea ho thella - ho theoha ha tlhaho ha lisele tse shoeleng tsa letlalo ho senola tse ncha ka tlase.

Ke hobane'ng ha ke e-ba le li-breakouts pele ke ea khoeling?

Haeba u fumana hore u lula u e-na le li-flare-ups nakong ea nako ea hau, u ka 'na ua ipotsa ka kamano pakeng tsa nako ea hau le li-acne. Pele o qala ho ea khoeling, maemo a hau a androgens, lihomone tsa botona le botšehali a phahama, 'me maemo a hau a estrogen, lihomone tsa basali, a fokotseha. Ho ea ka American Academy of Dermatology, liphetoho tsena tsa li-hormone li ka baka tlhahiso e feteletseng ea sebum, ho bokellana ha lisele tse shoeleng tsa letlalo, ho eketseha ha libaktheria tse bakang makhopho le ho ruruha ha letlalo.

Ke lisebelisoa life tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa li-acne?

Ha u batla sehlahisoa se tla u thusa ho fokotsa ponahalo ea li-acne, ho na le maemo a 'maloa a khauta le metsoako e amohelehang ea FDA eo u lokelang ho e batla ka foromo. Tse atileng haholo li kenyelletsa:

• Salicylic acid: E fumaneha ka har'a li-scrubs, lihloekisi, kalafo ea matheba le tse ling, beta hydroxy acid e sebetsa ka ho ntša letlalo ka lik'hemik'hale ho thusa ho koala masoba. Lihlahisoa tse nang le salicylic acid li bontšitsoe ho thusa ho fokotsa boholo le bofubelu bo amanang le makhopho.
• Benzoyl peroxide: E fumaneha hape ka mefuta e fapaneng ea lihlahisoa, ho kenyeletsoa lihloekisi le kalafo ea matheba, benzoyl peroxide e thusa ho bolaea libaktheria tse ka bakang maqoqomete a makhopho hape e thusa ho tlosa sebum e feteletseng le lisele tsa letlalo tse shoeleng tse lebisang masobeng a koalehileng. 
• Alpha hydroxy acid: Li-AHA, tse kenyelletsang glycolic le lactic acid, li thusa ho hlahisa letlalo ka lik'hemik'hale, ho koala li-pores le ho tlosa li-deposit leha e le life tsa pore-clogging. 
• Sebabole: Sebabole se fumanoa liphekolong tsa matheba le limaske tsa sefahleho 'me se thusa ho fokotsa libaktheria tse bakang makhopho, masoba a koalehileng, le sebum e feteletseng. 

Makhopho ke eng 'meleng?

Makhopho 'meleng a ka hlaha kae kapa kae ho tloha ka morao le sefuba ho ea mahetleng le marakong. Dr. Lisa Jinn o hlalosa hore haeba u e-na le makhopho sefahlehong le 'meleng, ho ka etsahala hore ebe ke acne vulgaris. O re: “Haeba u na le makhopho ’meleng empa eseng sefahlehong, hangata a bakoa ke ho se hlapa nako e telele ka mor’a ho ikoetlisa. "Li-enzyme tse tsoang mofufutso oa hau li behiloe letlalong 'me li ka baka ho phatloha. Ke bolella bakuli ba ka hore bonyane ba hlatsoe, leha ba sa khone ho hlapa ka botlalo. Fumana metsi 'meleng oa hau nakong ea metsotso e 10 ka mor'a ho ikoetlisa."

Le hoja a ka bakoa ke mabaka a tšoanang, ho na le phapang e le ’ngoe e khōlō pakeng tsa lihloba sefahlehong le lihloba ka mokokotlong, sefubeng le likarolong tse ling tsa ’mele. Phapang ee? Dr. Jinn oa hlalosa: “Letlalong la sefahleho, lera la dermal le botenya ba 1-2 millimeters. “Ka mokokotlong oa hao, lera lena le botenya ba lisenthimithara tse tharo. Mona, thipa ea moriri e tebile haholoanyane letlalong, e leng ho etsang hore ho be thata ho fihla ho eona.

A na nka sebelisa makeup haeba ke na le makhopho?

Har'a lisebelisoa tsohle tse polokelong ea hau ea botle, makeup ke e 'ngoe ea tse molemohali ha u sebetsana le makhopho, e leng litlolo tse nepahetseng. U lokela ho sheba liforomo tse se nang li-comedogenic, tse se nang oli ho etsa bonnete ba hore ha u koale li-pores. Ho feta moo, litlolo tse ngata tsa litlolo li entsoe ka metsoako e loantšang makhopho 'me li ka u thusa ho tlosa sekoli seo ka ho se pata mahlong a hao. 

U ka boela ua leka li-cocealers tse lokisa mebala e tala haeba matheba a hau a le khubelu haholo 'me a thata ho pata. Li-Green Concealers li thusa ho fokotsa ponahalo ea bofubelu 'me li ka thusa ho theha thetso ea letlalo le hlakileng ha le sebelisoa tlas'a li-cocealers kapa motheo. 

Hopola feela, ha u kenya litlolo holim'a lihloba tsa hau, etsa bonnete ba hore u li tlosa hantle pele u robala. Esita le lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa li-acne li ka koala li-pores 'me tsa etsa hore ho phatloha ho mpe le ho feta haeba ho siuoa ka bosiu bo le bong. 

Na ke hloekisa letlalo la ka ka ho lekaneng?

Har'a lintho tsohle tse hlokomeloang ke letlalo, ho itlhoekisa ho kaholimo ho lenane…haholoholo haeba u na le makhopho. Empa haeba u e-na le letlalo le mafura, le nang le li-acne, hangata u ikutloa eka u hloka ho hloekisa letlalo la hao hangata ho feta kamoo ho khothalletsoang habeli ka letsatsi. Pele u hlanya ka li-detergents, tseba sena. Ho hloekisoa ho feteletseng ha letlalo ho ka le hlobolisa mafura a tlhaho a nosetsang letlalo. Ha letlalo le felloa ke metsi, litšoelesa tsa sebaceous li qala ho hlahisa sebum e eketsehileng ho lefella seo li se bonang e le tahlehelo ea mongobo. Kahoo ka ho hlatsoa sefahleho sa hao ho leka ho tlosa oli e feteletseng, u tla qetella u etsa hore letlalo la hao le be le oli e ngata ka nako e telele.

Haeba u ikutloa eka u hloka ho hlatsoa sefahleho sa hau ho feta habeli ka letsatsi, buisana le ngaka ea hau ea dermatologist, e ka khothaletsang mokhoa oa ho hlokomela letlalo o sebetsang le letlalo la hao, eseng khahlanong le lona. 

Na lijo li ka baka ho phatloha?

Potso e tukang ho mang kapa mang ea loanang le makhopho ke hore na lijo li na le karolo. Le hoja liphuputso tse ling li bontšitse hore lijo tse itseng - tsoekere e feteletseng, lebese la skim, joalo-joalo - li ka ama ponahalo ea sefahleho, ha ho na liqeto tse hlakileng. Le hoja ho se na bopaki bo tiileng ba hore lijo li baka makhopho, ha ho mohla ho utloisang bohloko ho ja lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng le ho noa metsi a lekaneng letsatsi le leng le le leng. 

Na maqoqomete a ka a tla fela?

Haeba u na le maqoqomete a sa khaotseng ao ho bonahalang a sa fele, mohlomong u batla leseli qetellong ea kotopo. Hangata lihloba tseo re li bonang nakong ea bocha li tla fela ka botsona ha re ntse re hōla, empa haeba u e-na le maqoqomete a batho ba baholo kapa ho feto-fetoha ha li-hormone, tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo le moralo oa khato o amohelehang oa dermatologist o ka thusa. ho etsa phapang e kgolo chebahalong ya letlalo la hao.