Ke hobane'ng ha batho ba batšo ba atisa ho bolaoa ke melanoma ho feta merabe e meng

Batho bohle ba kotsing ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo, ho sa tsotellehe ’mala oa letlalo kapa morabe. Re pheta: ha ho motho ea sa sireletsehang ho tloha mofets'e oa letlalo. Ho nka hore oa hau letlalo le lefifi bolokehileng ho tloha tshenyo ya letsatsi ke tšōmo e tšabehang eo, ho ea ka phuputso e entsoeng ka Journal of the American Academy of Dermatology - e ka senya. Ha ho bapisoa litekanyetso tsa ho pholoha ha melanoma ho pholletsa le merabe, phuputso e fumane hore batho ba batšo ba ne ba e-na le lebelo le tlaase haholo la ho pholoha, le karolo e phahameng ea morao-rao (methati ea II-IV) ea letlalo la melanoma sehlopheng sena ha se bapisoa le makhooa. Qetello? Tlhokomelo e eketsehileng e lokela ho lefshoa tlhahlobong ea melanoma le tlhokomeliso ho batho bao e seng makhooa ho thusa ho ntlafatsa sephetho sa pholoho.

Melanoma ke eng? 

A re qaleng ka lintho tsa motheo. Melanoma ke mofuta o bolaeang ka ho fetesisa oa mofetše oa letlalo, ho latela Kankere ea letlalo. Likokoana-hloko tsena tsa kankere li ba teng ha tšenyo e sa lokisoang ea DNA liseleng tsa letlalo, eo haholo-holo e bakoang ke mahlaseli a kotsi a tsoang letsatsing kapa libetheng tsa ho fifala ha letlalo, e baka liphetoho tse etsang hore lisele tsa letlalo li ikatise ka potlako, li etsa lihlahala tse kotsi. Hangata, melanoma e ka tšoana le moles, 'me ba bang ba bile ba hlaha ho tsoa ho moles.

U se ke ua oela ka tšōmo

Haeba u nahana hore letlalo la hao le lefifi ha le hloke sekoahelo sa letsatsi se sephara sa SPF - sena se bolela hore e ka sireletsa khahlanong le mahlaseli a UVA le UVB ka bobeli. Ke nako ea hore u nke ka botebo ka tšireletso ea letsatsi. Ho latela Motheo oa Kankere ea Letlalo, mefuta e mengata ea kankere ea letlalo e amahanngoa le mahlaseli a kotsi a letsatsi a mahlaseli a kotsi kapa mahlaseli a kotsi a hlahisoang ke libethe tsa letlalo. Le hoja letlalo le letšo le hlahisa melanin e eketsehileng, e ka thusang ho sireletsa letlalo, le ntse le ka chesoa ke letsatsi ’me la baka kankere ea letlalo ka lebaka la mahlaseli a kotsi a kotsi. Bothata bo boholo ke hore hase bohle ba tsebang ka taba ena. Phuputso e fumane hore 63% ea barupeluoa ba batšo ba lumetse hore ha ho mohla ba kileng ba sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi. 

Setsebi sa Dermatologist se tiisitsoeng le Setsebi sa Skincare.com Ngaka Lisa Jeanne e lumela hore ho lokela ho etelletsoa pele lintho tse tlang pele Tšireletso ea UV bakeng sa letlalo la mohloaare le letlalo le lefifi bao mohlomong ba sa tsebeng hore ba a e hloka. O re: “Ka bomalimabe, hangata e ba morao haholo ha re tšoaroa ke kankere ea letlalo ho bakuli ba ’mala oo.

Nka mehato e hlokahalang ea ho itšireletsa

E le ho qoba matšoao a bonahalang a ho tsofala pele ho nako le tšenyo ea letlalo, mefuta eohle ea letlalo le mebala e lokela ho nka mehato e hlokahalang. Hopola: Ho lemoha kapele ke ntho ea bohlokoa, kahoo ho bohlokoa ho hlahloba letlalo selemo le selemo ke ngaka.

Apara SPF e pharaletseng letsatsi le leng le le leng: Sebelisa SPF 15 kapa ho feta e sa keneleng metsi letsatsi le letsatsi letlalong lohle le pepeneneng. Re khothaletsa CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 Face Sheer Tint, e sa tloheng lesela le lesoeu libakeng tse tebileng tsa letlalo. Etsa kopo hape bonyane lihora tse ling le tse ling tse peli, haholo-holo ka mor'a ho itlama, ho fufuleloa kapa ho sesa. Tlhokomeliso ea Mohlophisi: Ho bohlokoa ho tseba hore hajoale ha ho na setlolo se sireletsang letsatsi 'marakeng se ka sefang ka ho feletseng 100% ea mahlaseli a kotsi a letsatsi, kahoo ho lokela ho nkoa mehato e eketsehileng ea ho sireletsa letsatsi. 

Qoba Peak Sunshine: Na u tsoela ka ntle nako e telele? Qoba lihora tse phahameng tsa khanya ea letsatsi - 10 a.m. ho isa 4 p.m. - ha mahlaseli a ntse a tobile ebile a le matla. Haeba u tlameha ho ba ka ntle, sheba moriti ka tlas'a sekhele, sefate, kapa lesira, 'me u tlotse setlolo se sireletsang letsatsi. 

Qoba libethe tsa ho fifala ha letlalo: Na u nahana hore ho fifala ha letlalo ka tlung ho bolokehile ho feta ho chesoa ke letsatsi? Nahana hape. Liphuputso li bontša hore ha ho na ntho e kang bethe e "tšireletsehileng" ea ho etsa letlalo la letlalo, bethe ea letlalo kapa bethe ea ho etsa letlalo la letlalo. Ebile, AAD e tlaleha seo hona joale Lenaneo le le leng la ho fifala ha letlalo ka tlung le ka eketsa menyetla ea ho ba le melanoma ka 20%  

Apara liaparo tse sireletsang: Na u ne u tseba hore liaparo li ka sireletsa letlalo la hao mahlaseling a kotsi a letsatsi a UV haeba u sa khone ho lula ka tlung kapa ho fumana moriti? Liaparo li ka thusa ho thibela boholo ba mahlaseli a kotsi a UV ao re pepesetsoang ho ona ha re le ka ntle. Apara lihempe tse telele le marikhoe, khetha likatiba tse sephara le likhalase tsa letsatsi tse nang le tšireletso ea UV. Haeba ho futhumetse haholo kantle, khetha masela a bobebe a phefumolohang a ke keng a u imela.  

Sheba matšoao a temoso: Sheba letlalo la hao khoeli le khoeli bakeng sa li-moles tse ncha kapa tse fetohang, liso, kapa matšoao. Ba bang Kankere ea letlalo e ka phekoleha haeba e ka tšoaroa kapelekahoo mohato ona o ka etsa phapang e kholo. Mokhoa o motle oa ho batla matšoao a lemosang ke ho sebelisa mokhoa oa ABCDE. Ha u hlahloba li-moles, ela hloko lintlha tse latelang tsa bohlokoa: 

• A bakeng sa asymmetry: li-moles tse tloaelehileng hangata li pota-potile ebile lia lekana. Haeba u se u sehile mola ho pota mole ea hau 'me u fumana hore likarolo tse peli ha li lumellane, asymmetry ke letšoao le hlakileng la melanoma.
• B bakeng sa meeli: li-moles tse nang le bokooa li tla ba le boreleli esita le meeli ntle le li-scallops.
• C bakeng sa Mmala: Li-moles tse tloaelehileng li na le 'mala o le mong feela, joalo ka moriti o le mong oa sootho.
• D bakeng sa Diameter: Li-moles tse tloaelehileng li atisa ho ba tse nyenyane ka bophara ho feta tse kotsi.
• E - Evolution: benign moles e shebahala e ts'oana ha nako e ntse e ea. Ela hloko liphetoho leha e le life tsa boholo, 'mala, sebōpeho le bophahamo ba moles le matšoao a tsoalo. Bakeng sa skena ka botlalo, etsa nako ea ho kopana le setsebi.

Fumana tlhahlobo ea hau ea selemo ea letlalo: Etsa kopano le ngaka ea letlalo bakeng sa tlhahlobo e felletseng bonyane hang ka selemo. Ngaka ea hau e tla hlahloba ka hloko matšoao leha e le afe a belaetsang kapa liso ka ho sebelisa lebone le khanyang le khalase e hōlisang, le ho hlahloba libaka tseo ho leng thata ho fihla ho tsona.