Phomola ho ea ho max: lioli tsa rona tse 6 tseo re li ratang haholo bakeng sa aromatherapy

Ha re tobane le eona, lipakeng tsa linako tse behiloeng, manane a lintho tseo u lokelang ho li etsa, le lefats'e le lulang le le teng la mecha ea litaba ea sechaba, bophelo bo maphathaphathe ... 'me ka ho phathahana, re bolela khatello ea maikutlo. Hobane khatello ea maikutlo (le mokhathala oa eona oa khafetsa oa botlokotsebe) o ka senya lebala la rona, re lula re batla litsela tsa ho fumana khotso ea kelello moferefereng ona o sa feleng. E 'ngoe ea litsela tseo re li ratang tsa ho phomola? Ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa melemo ea bona e monate ho aromatherapy! U batla ho kenyelletsa aromatherapy kemisong ea hau e maphathaphathe? Ka tlase re arolelana lioli tsa rona tse monko tse monate tse tšeletseng tseo re li ratang ho u thusa ho fihla moo!

Tlhokomeliso ea Mohlophisi: Leha ho le joalo, u se ke oa tšela oli ea bohlokoa ka kotloloho letlalong la hau! Ho e-na le hoo, li sebelise ka li-diffuser ho pholletsa le ntlo ea hau ho thabela monko oa tsona o monate. Haeba u batla ho li kenyelletsa kemisong ea hau ea ho hlokomela letlalo, sheba lihlahisoa tsa lihlooho tse nang le monko.

Melemo ea Aromatherapy le Lioli tsa Bohlokoa

Ka bokhoni ba bona ba ho thoba maikutlo a hau, ho phomola kelello ea hau, le ho fetola tikoloho ea hau paradeise e khutsitseng, e bululetsoeng ke zen, ha ho makatse hore na ke hobane'ng ha oli ea bohlokoa e le ea bohlokoa hakana hona joale. Ho ea ka Mayo Clinic, oli ea bohlokoa e sebelisoang ho aromatherapy hangata e ntšoa limela ebe e hloekisoa ho etsa oli e ngata haholo. U ka fumana oli ea bohlokoa ka har'a lihlahisoa tse fapaneng, ho tloha ka oli ka boeona e ka fetisetsoang moeeng, ho ea ho lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo le 'mele tse monko o monate 'me li ka sebelisoa ka mokotleng oa hau oa litlolo.

Ho Skincare.com, re rata ho sebelisa oli ea bohlokoa kemisong ea rona ea letsatsi le letsatsi e le mokhoa o potlakileng le o bonolo oa ho phomola 'mele le kelello, haholo-holo qetellong ea beke e telele, e sithabetsang ea mosebetsi. Ho tloha ho lavender ho ea ho eucalyptus, rose le chamomile, ho na le litlolo tse ngata tse fapaneng tse ka tsamaisang kelello, 'mele le moea oa hau sebakeng se kang zen. Kahoo, nakong e tlang ha u ikutloa u imetsoe kelellong, u tšoenyehile, kapa u tšoenyehile, leka ho bebofatsa kemiso ena ea letsatsi le letsatsi hanyane ka ho eketsa oli ea bohlokoa e etsang hore motho a khatholohe mosebetsing oa hau oa letsatsi le letsatsi! Ka tlase re arolelana tse ling tsa lioli tseo re li ratang tsa bohlokoa ho u thusa ho fihla moo!

LAVEDER BOHLOKOA OLI

Oli ea bohlokoa ea lavender mohlomong ke e 'ngoe ea monko o tsebahalang haholo ho aromatherapy. Re rata oli ea bohlokoa ea lavender bakeng sa bokhoni ba eona ba ho thoba le ho phomola qetellong ea beke e telele, e ferekaneng ea mosebetsi. Monko oa eona o hloekileng oa lipalesa o thusa litho tsa rona tsa kutlo hore li phomole ka ho feletseng 'me li ntle haholo ha re hloka ho khutsa, joalo ka pele re robala kapa nakong ea li-yoga tse chesang.

EUCALYPTUS BOHLOKOA OLI

Monko o mong o khathollang ha o mong haese oli ea bohlokoa ea eucalyptus. Oli ea bohlokoa ea Eucalyptus e ntle haeba u ikutloa u imetsoe kelellong kapa u khathetse kelellong. Bahlophisi ba rona ba botle ba rata ho sebelisa oli ea bohlokoa ea eucalyptus ho nchafatsa likelello tsa bona le ho eketsa ho hlaka kelellong ka mor'a letsatsi la ts'ebetso e matla ea boko.

ROSE BOHLOKOA OLI

Haeba u rata sefahleho sa metsi a rosa, u tla rata oli ea bohlokoa ea rose. E thusa ho phomola 'me e ka ba ea u hlasimolla. U kanna ua batla ho nahana ka ho sebelisa marotholi a 'maloa a monko o monate oa selemo ho sesebelisoa sa hau sa oli sa bohlokoa bakeng sa boikhathollo bo eketsehileng.

JASMINE BOHLOKOA OLI

Ha re bua ka monko oa lipalesa, oli e 'ngoe eo re e ratang ka ho fetisisa ea zen-inducing ke jasmine. Joalo ka rosa, oli ea bohlokoa ea jasmine e etsa hore kelello ea rona e phomole 'me e ka boela ea re hlasimolla.

BOHLOKOA OLI CHAMOMILE

Ha re tsebe ka uena, empa ha re nahana ka ho imolla khatello ea kelello, mehopolo ea rona hang-hang e tla ho chamomile. Tee ea litlama ea Chamomile, likerese tse monko o monate oa chamomile, lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo la chamomile-haeba li na le chamomile, re nahana ka eona. U hloka ho phomola? Nka chamomile oli ea bohlokoa.

BOHLOKOA OLI BERGAMOT

Oli e 'ngoe ea bohlokoa eo re ratang ho e kenyelletsa kalafong ea rona ea aromatherapy ke oli ea bohlokoa ea bergamot. Re rata tatso ena ea lefatše - e nkhopotsa tee ea Earl Gray! bakeng sa bokhoni ba eona ba ho phomola le ho imolla khatello ea maikutlo.