Litšōmo tse 9 tse tloaelehileng ka mofetše oa letlalo li ile tsa hlakoloa

Kankere ea letlalo ke taba e tebileng. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e mengata ea ho itšireletsa khahlanong le mofetše oa letlalo, ho kenyelletsa: tšebeliso ea SPF 'me u lule u sa tsebe ho bapala lapeng Liteko tsa ABCDE le ho etela dermis bakeng sa litlhahlobo tse akaretsang tsa selemo. Empa ho itšireletsa hamolemo, ho bohlokoa hape ho arola 'nete ho tšōmo. Ho latela American Society for Dermatological Surgery (ASDS), kankere ea letlalo ke mofuta o atisang ho fumanoa oa kankere ’me hangata ha e lemohuoe ka lebaka la boitsebiso bo fosahetseng. Ho thibela ho ata ha mashano, re hlakisa litšōmo tse robong ka mofetše oa letlalo. 

KHOPANE: KANKERE EA LETLALO HA E BOE.

Ka bomalimabe, kankere ea letlalo e ka bolaea. Melanoma, e ikarabellang bakeng sa palo e khōlō ea batho ba shoang ke kankere ea letlalo, e batla e phekoleha ka linako tsohle haeba e fumanoa methating ea pele haholo. Mokhatlo oa Amerika oa Kankere. Haeba e sa lemohuoe, e ka namela likarolong tse ling tsa ’mele, e leng ho etsang hore ho be thata ho e phekola. Ka lebaka leo, melanoma e baka mafu a fetang 10,000 ho a fetang 13,650 a lefu la mofetše oa letlalo selemo le selemo. 

KHOPANE: KANKERE EA LETLALO E AMANA FEELA BATHO BA BAHOLO. 

O seke wa dumela sena motsotswana. Melanoma ke mofuta o atileng haholo oa mofetše ho bacha ba lilemo tse 25 ho isa ho tse 29 mme o atile haholo ho basali. ASDS. E le ho thibela kankere ea letlalo ho sa tsotellehe lilemo leha e le life, ke habohlokoa ho apara setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, ho shebella li-moles lapeng, 'me u hlophise nako ea nako le ngaka ea hau ea letlalo. 

KHOPANE: HA KE NA KOTSI YA KANKERE EA LETLALO NTLE HA KE QETELA NAKO E MONATE KE LE KA NTLE HO MOEA. 

Nahana hape! Ho latela ASDS, esita le ho pepesehela mahlaseli a UV ka nako e khutšoanyane letsatsi le leng le le leng—ak’u nahane: ho khanna ka marulelo a letsatsi ho butsoe kapa ho jella ka ntle nakong ea ho potlaka—ho ka baka tšenyo e khōlō, haholo-holo ka sebōpeho sa squamous cell carcinoma. Le hoja e se kotsi joaloka melanoma, ho nahanoa hore e ikarabella ho fihlela ho 20% ea mafu a amanang le mofetše oa letlalo.  

KHOPANE: BATHO BA TLANG LETSATSI BA SA CHE HA BA TŠOE KANKERE EA LETLALO.

Ha ho na ntho e kang tan e phetseng hantle. Ho ka ba thata ho fumana ngaka ea letlalo e buellang ho chesoa ke letsatsi, kaha phetoho leha e le efe ea ’mala oa letlalo la hao ke pontšo ea tšenyo. Ho latela ASDS, nako le nako ha letlalo le pepesehile mahlaseling a kotsi, ho na le kotsi e eketsehileng ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo. Tlosa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le leng le le leng ho sireletsa letlalo la hao, 'me u be le bonnete ba hore u se sebelisa khafetsa, apara liaparo tse sireletsang,' me u batle moriti nakong ea lihora tsa letsatsi le leholo ho ba hlokolosi haholoanyane.

KHOPANE: BATHO BA LETLALO LE LEFIFI HA BA LOKELA HO TŠOENYEHA KA MOFERE OA LETLALO.  

Ha se 'nete! Batho ba nang le letlalo le lefifi ka tlhaho ba na le kotsi e tlase ea ho tšoaroa ke mofetše oa letlalo ha ba bapisoa le batho ba lebala le letle, empa ka sebele ba ke ke ba hlaseloa ke mofetše oa letlalo, ho bolela ASDS. Motho e mong le e mong o lokela ho nka mehato e hlokahalang ho sireletsa letlalo la hae ho pepesetsoa letsatsi le tšenyo e latelang ea UV.

KHOPANE: SOLARIUM KE KHETHO E PHELA PHELA HO EKETSA MAEMO A VITAMIN D.

Vithamine D e fumanoa ka ho pepesehela mahlaseli a UV. Ho ea ka Skin Cancer Foundation, mabone a sebelisoang libetheng tsa ho fifala hangata a sebelisa mahlaseli a UVA feela 'me ke kankere e tsebahalang. Karolo e le 'ngoe ea ho fifala ha letlalo ka tlung e ka eketsa menyetla ea hore u tšoaroe ke melanoma ka karolo ea 20 lekholong, 'me lenaneo le leng le le leng la selemo le ka eketsa kotsi ea hau ka hoo e ka bang karolo ea bobeli lekholong. 

KHOPANE: NGAKA EA KA E KA HLALA E TLOSA MOLE OA KA O SHEBELANG KA HO SA TLOAELEHANG PELE E E-BA LE MOFERE.

U se ke ua nahana hore ngaka ea hau e ka tlosa mole ea hau pele e fetoha kankere, haholo-holo haeba u hlokomela phetoho ea 'mala kapa boholo ba mole. Ntle le ho hlahlojoa ha letlalo selemo le selemo, u ka 'na ua ba kotsing u sa tsebe, haholo-holo haeba u hlōleha ho itlhahloba ka ABCDE. Tabeng ena, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka kapa setsebi sa letlalo se nang le lengolo la tumello kapele kamoo ho ka khonehang.

KHOPANE: MARA KE A LELELE MOO KE TSOANG, KA HONA HA KE TSOTENG.

LESHANO! Lefifi la letsatsi le ka 'na la fokotseha haholo mariha, empa hang ha lehloa le lala, u eketsa kotsi ea ho senyeha ha letsatsi. Lehloa le bonahatsa mahlaseli a kotsi a letsatsi, e leng se eketsang kotsi ea ho chesoa ke letsatsi. 

KHOPANE: MAHLASE A UVB FEELA A BAKA TŠENYEHO EA LETSATSI.

Ha se nnete. UVA le UVB ka bobeli li ka baka ho chesoa ke letsatsi le mefuta e meng ea tšenyo ea letsatsi, e ka bakang mofetše oa letlalo. U lokela ho batla setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se ka u sireletsang khahlanong le tsona ka bobeli—sheba lentsoe “broad spectrum” letlapeng. Re khothaletsa La Roche-Posay Anthelios Mineral Moisture Cream SPF 30 e nang le Hyaluronic Acid ho tshireletsa kgahlanong le mahlasedi a kotsi a letsatsi ha a ntse a fokotsa ponahalo ya tshenyo e teng ya letsatsi le ho fetoha mmala. 

Tlhokomeliso ea mohlophisi: Matšoao a mofetše oa letlalo ha a bonahale kamehla. Ke ka lebaka lena Kankere ea letlalo e khothalletsa motho e mong le e mong ho itlhahloba ka hlooho ho ea monoaneng ho phaella ho hlahloba selemo le selemo ho netefatsa hore li-moles tsohle le matšoao a tsoalo li boemong bo botle. Ntle le ho hlahloba letlalo sefahlehong, sefuba, matsoho le maoto, Se ke oa lebala ho sheba libaka tsena tse sa lebelloang