Matšoao a Hore U Atile Letlalo la Hao Ho Feta Ho Fetisisa - Hammoho le Mokhoa oa ho Le Lokisa

Ho phopholetsa letlalo и ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo ho tloha holim'a eona ho ka fana ka liphello tse ngata tse ntle tsa letlalo tse kang botsoa bo fokotseng и sebopeho se ntlafetseng sa letlalo. Empa ho pepesa haholo kapa ho khetha ho sebelisa ka thata li-exfoliators tsa mmele ka sebele e ka baka kotsi ho feta botle. Pele, fumana mokhoa oa ho tseba hore na u tlositse letlalo la hao ho feta tekano le hore na u ka etsa eng ka hona.

Matshwao a Letlalo le Fetileng

Ho ea ka setsebi sa letlalo se netefalitsoeng ke boto, mothehi oa Kwan Dermatology le moeletsi oa Skincare.com Dr. William Kwan, u ka bona letlalo le ntšitsoeng ka ho feteletseng hobane le shebahala le halefile, le le khubelu ebile le halefile. Letlalo le ntšitsoeng ho feta tekano le lona le ka 'na la ikutloa le omme haholo, le e-na le kutloelo-bohloko le ho ba le ho phatloha. Haeba letlalo la hao le shebahala le lebe ho feta otslaivanie - kapa ka mor'a hore u kenye k'hemik'hale e ncha kapa "exfoliator" ea 'mele ea hau - ho ka etsahala hore ebe sesosa sa ho ntša letlalo ho feta tekano ke sona. 

Hape re buile le ngaka ea letlalo e netefalitsoeng ke boto ea NYC Ngaka Marisa Garshik, ea ileng a re ho hlokomela matšoao ana a tobileng haeba u nahana hore u ka 'na over-exfoliating. “Letlalo le ka ’na la bonahala le le khubelu, le le lerootho, kapa le omme ’me le amahanngoa le ho hlaba, ho cha kapa ho hlohlona,” o re. 

Ha e le hantle, kamehla hlahloba ngaka ea hau ea letlalo e tiisitsoeng ka boto haeba u e-na le matšoao ana. 

Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba U Feta-Exfoliated

Haeba u kile ua sheba 'mala oa hao' me u nahana hore letlalo la hao le tlohile ho feta tekano, u tla lokela ho fetola kemiso ea hau ka tsela e nepahetseng. “Ho molemo ho qoba metsoako leha e le efe e thata e sebetsang e kang lisepa tse bohale, li-abrasive scrubs, retinoids, benzoyl peroxide, salicylic acid le li-exfoliants tse ling, kaha letlalo le ka 'na la e-ba bonolo haholoanyane' me le ka 'na la itšoara kapa la teneha," ho bolela Dr. Garshick. Mona, fumana mehato e meng ea seo u lokelang ho se etsa haeba u tlositse letlalo la hao ho feta tekano. 

MOHATO 1: Ikhutse ho Exfoliating

Lintho tsa pele pele, ha ho sa na exfoliation - bonyane hajoale. Dr. Kwan e fana ka maikutlo a ho fa letlalo la hao khefu ho tloha exfoliation ho lumella nako ea ho hlaphoheloa. Haeba u tsoela pele, ho ka etsahala hore letlalo la hao le tla teneha le ho feta.

MOHATO 2: Fetohela ho Liforomo tsa Bonolo

Esita le haeba letlalo la hao le ka khona ho sebetsana le lihlahisoa tse matla haholoanyane, letlalo le ntšitsoeng ka holimo le ka 'na la se ke la khona. E bapale ka mokhoa o sireletsehileng 'me u khomarele Dr. Khothaletso ea Kwan, e leng ho sebelisa lihloeki tse bonolo le li-moisturizer feela ha letlalo la hau le ntse le hlaphoheloa. leka the CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser bakeng sa foromo ea eona e entsoeng ka hydrating hyaluronic acid le ceramide ho thusa ho sireletsa letlalo la hao. Re boetse re rata le Superfood cleanser ho tloha bocheng ho ea ho batho.

MOHATO 3: Aterese ho Halefa ha Letlalo le ho Chafing

Ho thusa ho tšelisa letlalo le tlositsoeng ho feta tekano, leka ho sebelisa setlolo se thobang joaloka La Roche Posay Cicaplast Baume B5 kapa setlolo se sireletsang, joaloka Mafura a Pholiso a CeraVe.

Nako ea ho Qala ho Exfoliating Hape

Ke feela ka mor'a hore letlalo la hao le khutlele setloaeling u lokela ho khutlela ho exfoliating khafetsa hape. Qala hanyenyane ka ho kenyelletsa exfoliator kemiso ea hau hang ka beke 'me u hahe mamello ea hau ho makhetlo a' maloa ka beke. Setsebi sa dermatologist se tiisitsoeng ka boto se ka boela sa u thusa hore u tsebe hore na ke hangata hakae u lokelang ho exfoliating ho latela mofuta oa letlalo la hao-ho feta moo ka tlase.

U Lokela ho Exfoliate Hangata Hakae?

Ho latela Dr. Garshick, karabo ena e itšetlehile ka ho feletseng ka mofuta oa letlalo la hao le seo u se sebelisang ho exfoliate. Ka mohlala, li-asiti tse ling tse bonolo tsa exfoliating li ka kenngoa linthong tse hloekisang tse etselitsoeng ho sebelisoa kamehla, ha li-exfoliants tse nang le li-exfoliating acid tse ngata li ka sebelisoa habeli ho isa ho tse 'nè ka khoeli. Ba nang le letlalo le omeletseng kapa le sa utloeng bohloko ba lokela ho ba hlokolosi ha ba itlosa bolutu hore ba se ke ba baka ho omella ho eketsehileng kapa ho teneha le ho sebelisa lihlahisoa tse bonolo letlalong. ”

Haeba u na le letlalo le nang le makhopho kapa mafura a mafura, u ka etsa hantle ho ntša letlalo letsatsi le leng le le leng kapa letsatsi le leng le le leng. Setsebi sa hau sa dermatologist se ka u thusa hore u tsebe hore na ke lihlahisoa life tseo u ka li khethang ho exfoliate le hore na u lokela ho senya hangata hakae. 

Mokhoa oa ho Qoba ho Feta ho Exfoliating

Ka mor'a hore u hlokomele letlalo la hao hantle 'me u thuse ho fokotsa matšoao a bonahalang a ho teneha ho bakoang ke ho ntša letlalo ho feta tekano, u ka qala butle-butle ho tsosolosa mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo. Leka mehato ena e mehlano ho khutlisetsa mokhoa oa hau oa exfoliating tseleng.

MOHATO 1: Boima Likhetho tsa Hao

Ho na le mekhoa e fetang e le 'ngoe ea ho exfoliate,' me khetho eo u ka e khethang e ama tsela eo letlalo la hau le itšoarang ka eona. Ho khetha sehlahisoa se sa lokang bakeng sa mofuta oa letlalo la hau ho etsa hore ho be le monyetla oa hore u bone ho tlokoma ho feteletseng kapa ho teneha ha letlalo. ho ea ka American Academy of Dermatology, ba nang le letlalo le mafura ba ka 'na ba tšoaneleha hamolemo bakeng sa ho exfoliation e matla' meleng, ha ba nang le letlalo le omeletseng, le nang le kutloelo-bohloko, le lefifi kapa le nang le makhopho ba ka 'na ba khetha ho hlahisa lik'hemik'hale tse bonolo-e 'ngoe ea lintho tseo re li ratang ke Lancôme Absolue Rose 80 Toner ka salicylic acid. Haeba u batla ho leka ho hong ho matla, re rata Morero oa INNBeauty Down to Tone, e nang le motsoako oa asiti tse tšeletseng mmoho le li-antioxidants bakeng sa letlalo le khanyang, le lekaneng haholoanyane. Hape, ngaka ea hau ea dermatologist e ka u thusa ho khetha sehlahisoa se nepahetseng sa exfoliation le tloaelo.

MOHATO 2: Nahana ka Nako e Feletseng ea Kemiso ea Hao

Ho ka etsahala hore lihlahisoa tseo u seng u ntse u li sebelisa li entse hore letlalo la hao le be bonolo haholoanyane ho exfoliation. Haeba u sebelisa lisebelisoa tse ling tse sebetsang tse kang retinol kapa benzoyl peroxide, etsa bonnete ba hore u fetola matsatsi a mang ha u ntse u itlhatsoa 'me u sebelisa metsoako eo e le hore u se ke ua eketsa kutlo ea letlalo la hao. 

MOHATO 3: Fumana Maqhubu a Nepahetseng

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ha u leka ho qoba ho ntša letlalo la hao ho feta tekano ke ho ba hlokolosi hore na u atisa ho ntša letlalo hangata hakae. hore na u senya hangata hakae ho lokela ho itšetleha ka mofuta oa letlalo la hao le mokhoa oa ho senya o khethiloeng; ha mokhoa ona o le mabifi, o tla hloka ho exfoliate hangata. 

Ho fumana hore na se u loketseng, qala butle. Dr. Kwan ka tlwaelo o kgothalletsa ho exfoliation hang feela ka beke. Haeba u nahana hore letlalo la hao le ka sebetsana le ho feta, butle-butle eketsa makhetlo a mangata, u be le bonnete ba hore u sheba matšoao a ho teneha kapa ho feta-exfoliation.

MOHATO 4: E-ba Bonolo Nakong ea Kopo le ho Tlosoa

U etsa kopo joang (le ho tlosa) litaba tsa exfoliator ea hau. Hore na o sebelisa setlolo sa sefahleho kapa alpha-hydroxy-acid (AHA) kapa beta-hydroxy-acid (BHA), etsa bonnete ba hore u sebelisa sehlahisoa ka bonolo ka mekhoa e menyenyane, e chitja. Bakeng sa exfoliator ea 'mele bakeng sa' mele, AAD e re e sila feela letlalong la hau ka metsotsoana e ka bang 30. Ka mor'a moo, hlatsoa ka metsi a futhumetseng. 

MOHATO 5: Kamehla Latela Ka Moisturizer kapa Oli

Keletso ena e kanna ea se thibele ho feta ho exfoliation, empa e tla boloka letlalo la hau le shebahala hantle ka mor'a ho tsoa. Hobane exfoliating e ka omisa, hoa hlokahala ho sebelisa moisturizer kamora moo. Re rata ba Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2kapa Kopari Botle ba Mongobo O Oa Khafa Ka Keramide Cream.

The 5 Molemo ka ho Fetisisa Gentle Exfoliators ho Leka

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

Asiti ea Glycolic e ka u thusa ho u fa letlalo le khanyang, le shebahalang le tsosolositsoe. Toner ena, e kentsoeng ka motsoako, e sebetsa ho tlosa lisele tse shoeleng, tse lerootho tsa letlalo le ho matlafatsa letlalo la hao ka tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe. E tla boela e thuse ho fokotsa le ho fokotsa ponahalo ea li-pores tse kholo. Foromo ena e boetse e na le lekhala le thobang ho netefatsa hore letlalo la hao ha le utloe le omme kapa le hlobotse.

Kalafo ea La Roche-Posay Salicylic Acid 

Na u loantšana le ho phatloha? Leka phekolo ena ea exfoliating e sebetsang ho hlakisa letlalo. E na le motsoako oa salicylic acid le glycolic acid ho thusa ho hlahisa letlalo le khanyang, le lekaneng le le entsoeng ka letsoho. Niacinamide e thobang e boetse e thusa ho boloka letlalo la hao le shebahala le khutsitse ebile le boreleli.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Serum ena e matla e thusa ho hlahisa letlalo le bonolo, le boreleli ka glycolic acid. Re e rata haholo-holo hobane e na le hyaluronic acid, e sebetsang ho thusa letlalo ho boloka mongobo le ho le boloka le shebahala le le lecha, le le metsi ebile le le bonolo.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

Haeba u batla ho leka exfoliating scrub, khetha khetho ena. E na le mabaka a matle a peo ea palema ea manaka a tlou, hammoho le lekhala vera, ginger le ginkgo ho thusa ho hlahisa letlalo le bonolo, le bentšitsoeng 'me e ke ke ea o omisa.

Biosance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Fana ka letlalo la hau detox ka mask ena ea nchafatso e hlabollang ka glycolic, lactic le malic acid. E boetse e na le squalane e thobang ho etsa bonnete ba hore letlalo la hao le lula le fepehile 'me le se na maqeba.