Tlholisano ea 101 ea Bikini: Mokhoa oa ho lokisa le ho tlosa tlholisano ea hau ea bikini

Ho Skincare.com, tsela eo re e ratang ka ho fetisisa ea ho tantša e otlolohile ka botlolo - hana feela liphello tse kotsi tsa letsatsi, bana. 'Me ha nakoana Pejana, re buile ka ho qaqileng mabapi le mokhoa oa ho lokisa letlalo bakeng sa mahlaseli a maiketsetso., li-tanner tseo re li ratang ka ho fetisisa bakeng sa mosebetsi, le mokhoa oa ho lokisa liphoso leha e le life - re ne re batla ho ama lesela leo u ke keng ua le apara letsatsi le letsatsi. Ka keketseho ea botumo ba litlholisano tsa boikoetliso ba li-bikini le tse tšoanang le 'mala oa bona o lefifi o lefifi, re fumane mokoetlisi oa botho, tlholisano ea tlholisano ea boikoetliso le sebapali sa litaba tsa sechaba. Brianna Trainor ho tloha @BSKYFITNESS ho fumana hore na o lokisa letlalo la hae joang bakeng sa ho tantša, seo a ka se lebellang, le hore na o ka tlosa 'mala oa tlhōlisano joang - ka mor'a hore u hlōle haholo, ehlile!

Bahlolisani ba litlholisano tsa boikoetliso ba li-bikini ba tumme hampe ka lithane tsa bona tse lefifi tsa tlholisano, tseo ba li sebelisang ho totobatsa li-abs tsa bona tse thata. Empa bahlolisani ba bangata ha ba na bonnete ba hore na ba lokela ho kuta pele kapa ka mor'a ho fifala le hore na ba lokisetse letlalo la bona hantle hakae bakeng sa 'mala o matla joalo. Mokhoa oa mokoetlisi? Exfoliation. O re: “Ke lokisa letlalo la ka ka ho le hlobolisa letsatsi le leng le le leng beke pele ke le fifala. “Ha ke sebelise ntho leha e le efe e sa tloaelehang e le ho hlatsoa 'mele hobane oli le monko o monate li ka ama lesela. Ke sebelisa liatlana tse phopholetsang letlalo ebe ke kuta bosiu pele ho [kopelo].” Le utloile mona banna, beola pele u fafatsa!

Ha ho tluoa tabeng ea ho fafatsa ka sebele, sena ha se etsoe ka lephepheng la setso. "Kopo e sebetsa ka har'a li-module tsena tse nyane," Traynor oa hlalosa. "Ua hlobola 'me bethe ea letlalo e u bolella hore u eme libakeng tse fapaneng ha a ntse a fafatsa letlalo la hao - mohlomong ho na le maemo a 15 a fapaneng! Ba u hlatsa ka makhetlo a 2-3 hape ba u ama hobane u tla senya letlalo la hao, nka tiisa seo. "

Kaha joale u se u le molimotsana ea tanned, u ka e boloka e le joalo joang e le hore ha u fihla sethaleng ho se ke ha e-ba le li-streaks? Traynor o re: “U lokela ho roala borikhoe bo bolelele le hempe e matsoho a malelele ho sireletsa letlalo la hao.

Hang ha tlhōlisano e felile, ke nako ea ho tlosa khanya eo. Ho fapana le motho oa hau oa letsatsi le letsatsi oa ho iketsetsa matlalo, sena e ke ke ea e-ba ho tsamaea serapeng sa boikhathollo. Oa lemosa: “Ha ho bonolo ho felisa ho chesoa ke letsatsi. E ba le likhechana haholo ebile ha e khahle. Ke hlapa ka letsoai la Epsom ebe ke ntša letlalo letsatsi le leng le le leng. Tlhokomeliso: Ho ntša letlalo ho ka ba thata - ho sa rereloe pun - letlalong la hau. Etsa bonnete ba hore o kolobisa letlalo la hau ka mor'a ho ntša letlalo ho boloka metsi..