Malebela a tlhokomelo ea letlalo bakeng sa thuto ea hau e latelang ea mofufutso

Litaba tse monate ke hore ho sebetsa ka 'mele oa hau ha se timetso feela le ho nyahama, kaha ho amahanngoa le setho se seholohali' meleng oa hau. Ho na le mekhoa ea ho boloka letlalo la hau le hlakile ebile le le lecha, 'me re tla arolelana le uena. Tsoela pele ho bala ho fumana malebela a tšeletseng a amohetsoeng ke litsebi ao u ka a latelang pele, nakong, le ka mor'a thuto ea hau e latelang ea mofufutso!

1. Hloekisa sefahleho le 'mele oa hao

Uena (ho tšela menoana!) hloekisa letlalo la hao pele u otla treadmill kapa elliptical trainer. Latela mohlala ona hang ka mor'a ho ikoetlisa holong ea boikoetliso ho tlosa litšila, libaktheria le mofufutso tse ka 'nang tsa sala holim'a letlalo la hao. Ha li ntse li lieha, ho na le monyetla o moholo oa ho theha sebaka sa ho ikatisa bakeng sa lihloba le likoli. Wanda Serrador, setsebi sa sefahleho le 'mele ho The Body Shop, o khothalletsa ho shaoara hang ka mor'a ho ikoetlisa. Haeba u sa khone ho leba hae ka kotloloho kapa lishaoara tsa kamore ea ho lokisa li tletse, hlakola mofufutso sefahlehong le 'meleng oa hau ka lihlapa tse hloekisang le metsi a micellar a bolokiloeng ka mokotleng oa hau oa boikoetliso. Re khetha likhetho tsena tsa ho hloekisa hobane li potlakile ebile li bonolo, 'me ka holim'a tsohle, ha li hloke ho fihlella sinki. Ka mantsoe a mang, ha ho na lebaka la hore u se ke ua hlatsoa sefahleho sa hau. Etsa bonnete ba hore u hlapa matsoho hang ka mor'a ho ikoetlisa, le pele u qala ho hloekisa letlalo la hao.

Molaetsa oa litaba: Boloka liaparo tse ling ka mokotleng oa hau oa duffel hore u li fetole ka mor'a ho shaoara kapa ho hloekisa. Boikoetliso bo ke ke ba sebetsa hantle ha u ka khutlisetsa lisebelisoa tsa hau tsa ho ikoetlisa. Ntle le moo, na u hlile u batla ho etsa mesebetsi le ho qeta letsatsi la hau u apere liaparo tse fufuleloa? Ha ke nahane.

2. Moisturize

Ho nolofatsa letlalo la hao ho bohlokoa ho sa tsotellehe hore na ua ikoetlisa kapa che. Ka mor'a ho hloekisa, sebelisa sefahleho se khanyang le 'mele oa moisturizer ho koala mongobo. Ha u khetha foromo, ela hloko mofuta oa letlalo la hao. Haeba u na le letlalo le mafura kapa le nang le makhopho, khetha moisturizer e matlafatsang letlalo le ho tlosa sebum e feteletseng, joalo ka La Roche-Posay Effaclar Mat. Tlotsa setlolo sa sefahleho le setlolo sa 'mele letlalong ha se ntse se le mongobo hanyane ka mor'a ho hlatsoa le/kapa ho shaoara bakeng sa litholoana tse ntle. Empa u se ke ua nosetsa 'mele oa hao ka ntle feela! Hlahisa metsi ho tsoa kahare ka ho noa tekanyo e khothaletsoang ea metsi letsatsi le letsatsi.

3. Qoba litlolo tse khanyang

Ka tsela e ts'oanang le eo ha e khothalletsoe ho sebelisa litlolo ha u ntse u fufuleloa, re boetse re khothalletsa ho lahla litlolo ka mor'a hore u li etse e le hore letlalo la hao le khone ho hema. Haeba u sa batle ho pepesa sefahleho sa hau ka botlalo, sebelisa setlolo sa BB ho e-na le motheo o felletseng oa tšireletso. Hangata litlolo tsa BB li bobebe 'me li ka baka ho teneha ho fokolang. Lintlha tsa bonase haeba e na le SPF e pharalletseng ho thusa ho sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a UV. Leka Garnier 5-in-1 Skin Perfector Oil-Free BB Cream.

4. Ipholle ka moholi

Ka mor'a ho ikoetlisa, mohlomong u tla hloka mokhoa oa ho kokobela, haholo-holo haeba u fufuleloa haholo 'me u shebahala u le metsi. E 'ngoe ea litsela tseo re li ratang ka ho fetisisa tsa ho nchafatsa letlalo la rona - ntle le li-douses tsa metsi a batang - ke ka sefahleho sa sefahleho. Sebelisa Vichy mineralizing metsi a futhumetseng letlalong. E ruile ka liminerale tse 15 le li-antioxidant tse tsoang libakeng tse foqohang seretse se chesang tsa Fora, motsoako ona oa khatholla hang-hang 'me oa khatholla, o thusa ho matlafatsa ts'ebetso ea tšireletso ea tlhaho ea letlalo bakeng sa letlalo le shebahalang le phetse hantle.

5. Sebelisa SPF

Setlolo leha e le sefe se sireletsang letsatsi letlalong la hao pele u ikoetlisa se ka 'na sa fetoha mouoane ha u qeta. Hobane ke lintho tse fokolang tse bohlokoa letlalong la hau joalo ka SPF ea letsatsi le letsatsi e pharaletseng, u tla hloka ho e sebelisa pele u tsoela kantle hoseng. Khetha foromo e se nang li-comedogenic, e sa keneleng metsi e nang le SPF 15 kapa ho feta, joalo ka Vichy Idéal Capital Soleil SPF 50.

6. U se ke ua ama letlalo

Haeba u na le tloaelo ea ho ama sefahleho sa hau nakong ea boikoetliso le ka mor'a ho ikoetlisa, ke nako ea ho e tlosa. Nakong ea boikoetliso, matsoho a hau a pepesehetse likokoana-hloko le libaktheria tse ngata tse ka lematsang letlalo la hao. Ho qoba tšoaetso le lihloba, beha matsoho hole le sefahleho sa hau. Hape, ho e-na le ho hlatsoa moriri oa hau sefahlehong sa hao le ho ipeha kotsing ea ho ama molala, tlama moriri oa hau pele u ikoetlisa.