Theola Maikutlo a Hao: DIY Lavender Essential Oil Bath

Ho sa tsotellehe hore na re na le tšepo e kae ea lehlabula le khutsitseng, nako ea selemo hangata e bonahala e le e phathahaneng ho feta tsohle. Pakeng tsa masiu a malelele, merero ea mafelo-beke, le linako tse sa feleng tsa mosebetsi le boikarabelo ba lelapa, lehlabula le ka ba le phathahane. E 'ngoe ea litsela tseo re li ratang haholo tsa ho phomola ke ho sebelisa kalafo e nyane ea spa lapeng, 'me ke letsatsi lefe la lapeng le ka phethehang ntle le ho hlapa ho phomola?

Ho sebelisa letsoai la Epsom le soda e bakang, tse tsejoang ka thepa ea tsona ea ho tlosa chefo, oli e nyenyane ea kokonate - ka lebaka la matla a eona a mongobo- le marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea lavender e khathollang, bate ena ea DIY ea ho hlapa ke seo letlalo la hao le se hlokang ho tlosa khatello ea maikutlo le ho lokolla khatello ea maikutlo. Re rata oli ea lavender bakeng sa bokhoni ba eona ba ho phomola kelello. Ho ea ka Mayo Clinic, ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa aromatherapy ho ka susumetsa "li-receptors tse nkhang hamonate ka nko, e ntan'o romela melaetsa ka tsamaiso ea methapo ho ea tsamaiso ea limbic, karolo ea boko bo laolang maikutlo." Ho phaella moo, ho hlapa ho ka thusa ho thoba letlalo.

Seo u se hlokang ke sena:

• 1 khalase ea letsoai la Epsom
• ¼ senoelo sa ho baka soda le ho e
• Marotholi a 6-10 a oli ea bohlokoa ea lavender
• ¼ senoelo sa oli ea kokonate, e qhibilihisitsoeng

Mona ke seo u tla se etsa:

1. Qala ka ho hlapa ka mofuthu.
2. Eketsa letsoai la Epsom le soda le ho baka ha metsi a ntse a matha ho qhibilihisa matsoai pele o kena.
3. Kenya oli ea kokonate e qhibilihisitsoeng le marotholi a oli ea bohlokoa ea lavender ho motsoako.
4. Itumelle ho qoelisoa ka mokhoa o phethahetseng oa ho phomola ho fihlela metsotso e 30.

Ha u rate ho iketsetsa? U khetha lipululana tsa sesepa ha u ntse u tola? Re u koahetse! Sheba sebaka seo re se ratang ka ho fetesisa sa bubble mona..