Ke ile ka hlapa ka veine e khubelu 'me sena ke se etsahetseng letlalong la ka

Ka 'nete, ha ke e mong oa ba hanang khalase kapa tse peli tsa veine lijong tsa mantsiboea. Hape ha ke motho ea ka hanang monyetla oa ho nka karolo tekong e sa tloaelehang ea litlolo. Kahoo ha ke ne ke e-na le monyetla oa ho itlhatsoa ka veine e khubelu le ho tlaleha phello ea eona letlalong la ka, haeba ho le joalo, ke ne nke ke ka hana. Ke ne ke thabetse ho qoela, ha e le hantle, ke ile ka e bapala kaofela ka hloohong ea ka pele. Ke ile ka ina moriri oa ka ka bateng e ntle ea raspberry, ka feheloa, 'me ka noa khalase ea Cabernet Sauvignon (haeba ho ka etsahala). Ntle ho moo, ke eng e mpe ka ho fetisisa e ka etsahalang? Bate e nang le matheba? Nka phela le sena, ka ipolella.

Ha ke bolella lelapa la ka ka mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae, ntho ea pele eo ba ileng ba e etsa e ne e se ho tsotella letlalo la ka, empa ka sepache sa ka. "Na ua tseba hore na u hloka ho reka libotlolo tse kae tsa veine ho tlatsa bate?" ba mpotsa. Ho bua 'nete, ke ne ke sa tsebe. Empa joale ke etsa - libotlolo tse 15. 'Me seo se kenyelletsa metsi a mang ho hlapolla motsoako. Tloaelo ea veine ea setso e kenyelletsa peo ea morara, matlalo le stems ka bateng, le li-jets tse 'maloa tsa ho silila, ha ho hlokahale hore ke re, bate ea ka e tletseng veine e khubelu le metsi e ne e le khahlanong le tloaelo. (Ha e le hantle, ke lerabele.) Empa ke ne ke sa tl'o kenya chelete ka jet bath e ncha, kahoo ke ne ke tšepile sephetho se reriloeng-letlalo le boreleli le le khanyang, ho potoloha hantle, joalo-joalo-e ne e tla tšoana. Kea tseba hore veine e na le antioxidant resveratrol, kahoo ke ne ke labalabela ho bona hore na ho sesa ho eona ho tla fella joang. Ha re re feela lintho ha lia tsamaea kamoo ho neng ho reriloe kateng. 

Seo ke neng ke nahana hore ke hlapa e majabajaba ka ho fetisisa ea metsotso e leshome bophelong ba ka e ile ea fetoha ntho leha e le efe e sa tsitsang. Ka motsotso oa bobeli, 'mele oohle oa ka o ile oa qala ho thothomela ka mokhoa o sa thabiseng. Ho ile ha feta metsotso e 'meli hape 'me letlalo la ka la qala ho hlohlona joalo ka bohlanya. Ke ne ke utloa eka mongobo o ntse o monngoa. (Tjhe, ke ne ke sa tahwa.) Metsotsong e supileng, ke ne ke loketse ho tsamaya. Empa ha ke tele, kahoo ke ile ka nka lilemo tsohle tse 10. Ha ke ema, letlalo la ka le ne le le monate ka mokhoa o makatsang, le omme, le halefile, ha e le hantle le fapane le ho benya. Bummer! Ka lehlohonolo, litla-morao tse mpe ha lia ka tsa tšoarella nako e telele. Ka mor'a ho itlhatsoa ka potlako ka metsi a bonolo le moisturizer e tletseng letsoho, ke ile ka qala ho ikutloa joaloka motho oa ka oa khale hape. E nyahame, ehlile, empa e sa hloloe. Boitšoaro ba pale: Hona joale ke tla thabela botle ba veine e khubelu e tsoang khalase, ke leboha haholo.