Mokhoa oa ho tlosa li-circles tse lefifi tlas'a mahlo, mekotla tlas'a mahlo

Puffiness le lidikadikwe tse lefifi tlas'a mahlo ke lintho tse peli tse fapaneng. A re qaleng ka li-circles tse lefifi pele, ebe re bua ka bokhutšoanyane ka mekotla tlas'a mahlo. U ka ithuta haholoanyane mabapi le ho tlosa selikalikoe se lefifi ka tlas'a mahlo ho https://mss.org.ua/ustranenie-temnyih-krugov-pod-glazami/.

Mokhoa oa ho tlosa li-circles tse lefifi

Ho bua ka meriana, li-circles tse lefifi ke mefuta e fapaneng ea 'mala oa letlalo tlas'a mahlo. Hangata li etsahala ka lebaka la ho se tsamaee hantle, hammoho le ho senyeha ha lisele tsa lymphatic. 'Me ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo la hao,' mala oa li-circles tse lefifi o ka fapana: o moputsoa, ​​​​o motšo, o mosehla ... Phello: u shebahala u khathetse, ka ponahalo e mpe. Mme haeba letlalo la hao le ka ba le letsho kapa le letsho, le ke ke la bonahala haholo, mme ho molemo ka ho fetisisa.

Keletso ea 1: serame

Haeba li-circles tsa hau tse lefifi li hlaha nako le nako, u ka khetha tharollo e bonolo haholo: likhaba tse batang haholo ho li sebelisa ka ho toba ho li-circles tse lefifi. E, e, e tla ba ntho e sa thabiseng, haholo-holo mariha, empa phello e tla ba. Ebe u ipolella hore e ntse e le episodic.

Mokhoa ona ke ona:

• Nka li-teaspoon tse peli 'me u li kenye ka sehatsetsing bosiung bo fetileng (kapa hoseng haeba u le sebete sa ho ema...)

• Ha u tsoha, beha khaba leihlong ka leng metsotso e seng mekae.

Ka mor'a metsotso e seng mekae, u tla be u se u ntse u bona likhahla tsa hau tse lefifi li fokotsehile. Ka hona, ke tharollo e potlakileng le e sebetsang, haholo-holo haeba u e-na le seboka sa bohlokoa se hlophisitsoeng motšehare. E, ho molemo kamehla ho tla mosebetsing u khatholohile, ho nepahetse?

Keletso ea 2: mekotla ea tee

Ho tlosa li-circles tse lefifi tse hlahang nako le nako tlas'a mahlo, u ka boela ua sebelisa mekotla ea tee. Haeba uena le mosali oa hau le e noa hoseng, e tla ba e phethahetseng haholo kaha le tla khona ho e sebelisa ka har'a li-circles tsa hau tse lefifi! Kahoo u fumana tšebeliso e habeli ea mokotla oa tee: seno se monate se chesang le sekhukhu sa tlhaho ka ho feletseng, eseng se sebe, na?

Mokhoa ona ke ona:

• Joalo ka tloaelo, qoelisa mokotla oa tee metsing a belang 'me u natefeloe ke lijo tsa hoseng ka khotso. Haeba u le mong ka lapeng ea e noang, beha tse peli lekhetlong lena, hoa hlokahala.

• Tlosa mekotla ea tee ka senoelong (kapa sekotlolo) 'me ue tlohele hore e pholile.

• Ha mekotla e futhumala haholo, e tlotse mahlong a hao metsotso e ka bang leshome. U ka boela ua lumella mekotla ea tee hore e phole ka sehatsetsing ebe u e sebelisa ho li-circuits tsa hau tse lefifi. Hlokomela hore u se ke ua li hatsetsa? kaha e ka senya mahlo a hao.

• Ntša mekotla ea tee (ke tšepa hore u ntse u falimehile?) 'me u shebe seiponeng, li-circles tse lefifi li ne li lokela ho fokotsoa.

Ho ka etsahala hore ts'ebetso e tla sebetsa feela ka mor'a liteko tse 'maloa ka matsatsi a' maloa, kahoo u se ke ua tšoha!

Keletso ea 3: Likomkomere

U ka boela ua tlosa li-circles tse lefifi tlas'a mahlo ka likomkomere. Ho phaella moo, ke lumela hore leqheka lena le tsejoa ke ba bangata. Empa haeba e boetse e tsejoa, ke hobane e hlile e sebetsa. Ehlile, ka lebaka la litaba tsa eona tse phahameng tsa vithamine K, likomkomere li tla lumella mahlo a hau hore a phalle hantle, e leng sona seo litho tsa hau tse lefifi li se hlokang.

Mokhoa ona ke ona:

• Ntša cucumber ka sehatsetsing (haeba e le foreshe 'me u sa tsoa e reka 'marakeng oa lehae, ho molemo le ho feta...)

• Khaola lilae tse peli tse ntle ka thipa.

• Li tlotse metsotso e leshome mahlong a koetsoeng.

• Tlosa li-washer 'me u shebe sephetho ka pel'a seipone.

Ntle le ho fokotsa li-circles tse lefifi, u tla utloa ho potlaka ha 'nete sefahlehong sa hau. E ntle haholo, na ha ho joalo?

Keletso ea 4: mokhoa oa bophelo

Ho ka 'na ha bonahala e le ntho e makatsang ho ba bang ba hau, empa ponahalo ea li-circles tse lefifi e ka' na ea bakoa ke mokhoa o sa pheleng oa bophelo. Kahoo, haeba u batla ho tlosa li-circles tse lefifi tlas'a mahlo a hao, u tla tlameha ho fetola mekhoa e meng e mebe eo u e fumaneng ... A re qaleng ka boroko, ha e le hantle! Ha e le hantle, ha u robala hanyenyane, ho na le monyetla o moholo oa ho ba le li-circles tse lefifi tlas'a mahlo.